時間：2019-02-10 12:15:49 編輯：本站整理 713
黃桃是我們平時生活中非常常見的一種水果，很多人都喜歡吃黃桃，黃桃的味道香甜可口，營養(yǎng)價值也很豐富，尤其是夏天是吃黃桃最好的季節(jié)。
寶寶當然是可以吃黃桃的，不過這里指的是六個月大后開始添加輔食的寶寶，開始只能喝點黃桃汁或黃桃粥，慢慢的長大后才能吃一個一個的新鮮黃桃。黃桃性平味甜，又營養(yǎng)豐富，含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素，所以適當給寶寶食用黃桃是很有好處的。
1、榨黃桃汁
在寶寶吃輔食期間，若想給寶寶吃黃桃，最好是先榨些黃桃汁給寶寶喝。
具體做法：將黃桃洗凈，去皮去核，將黃桃果肉切小塊，放入攪拌容器內(nèi)，倒入適量的冷開水、蜂乳，通電，攪拌成汁即可。
2、黃桃糯米粥
寶寶吃輔食時不能少的就是粥，所以黃桃粥也是非常適合嬰幼兒的吃法。
具體做法：糯米洗凈，黃桃洗凈切小塊，電飯鍋中放水，放入糯米，放入黃桃，放入冰糖，煮至水沸，悶10分鐘即可。
3、新鮮吃果肉
等到寶寶牙齒長出差不多，開始吃米飯時，就可以像成人一樣吃新鮮的黃桃肉了，媽媽可以把黃桃去皮后，切成一大塊一大塊的，讓寶寶直接吃果肉就行，這樣也能鍛煉寶寶牙齒的咀嚼能力。
1、注意過敏反應(yīng)
一些寶寶對黃桃過敏，所以寶寶第一次吃黃桃時應(yīng)先吃一點點黃桃，觀察兩三天看寶寶有無過敏反應(yīng)，沒有過敏反應(yīng)才可以繼續(xù)給寶寶吃。若有過敏反應(yīng)應(yīng)停止吃黃桃，過敏嚴重時及時就醫(yī)。
2、不可多食
黃桃雖好，但不能給寶寶吃得太多，太多會令人生熱上火，一天最多一個。而內(nèi)熱體質(zhì)，易生瘡癤的寶寶應(yīng)慎吃。
3、有些黃桃不能吃
未成熟的黃桃不能給寶寶吃，否則會腹脹或生癤癰。爛了的、不新鮮的黃桃也不能給寶寶吃，且食用時一定要洗干凈，不然細菌較多，吃了會導(dǎo)致寶寶腸胃不適。
4、挑選好的黃桃
好的黃桃果個大，形狀端正，色澤新鮮，皮薄易剝，肉色白凈，粗纖維少，肉質(zhì)柔軟為佳，嘗起來汁多、味甜、酸少、香濃。
5、注意黃桃的食物搭配
黃桃不能和甲魚同食，同食不僅會降低營養(yǎng)價值還會出現(xiàn)上火、發(fā)炎等病癥;黃桃不能與李子同食，同食會便血;黃桃也不能與白酒、柿子、海鮮、蘿卜、柑橘、龜肉、狗肉等一起吃。
1、防治便秘
媽媽們都知道，寶寶消化系統(tǒng)較脆弱，特別容易便秘，而黃桃果肉中含有大量的果膠，果膠是人體所需的纖維素，易吸收，對治療和預(yù)防便秘非常有幫助，媽媽們可以每天給寶寶吃一個黃桃試試。
2、生津止渴
黃桃有潤喉去燥，生津止渴的功效，尤其適合夏天老是感覺口干眼干的寶寶，另外，虛勞喘咳、疝氣疼痛、自汗、盜汗的寶寶也可以吃些黃桃。
3、促進食欲
黃桃具有其獨特的香氣，食用起來美味可口，再加上黃體富含維生素、胡蘿卜素、纖維素能幫助促進消化，所以對食欲不振的寶寶很有幫助，能有效促進食欲。
4、提高免疫力
黃桃中含有豐富的營養(yǎng)成分，像維生素A、C、E，胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物和微量元素等，經(jīng)常吃可以補充營養(yǎng)，起到降血脂、增強免疫力的功效。
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