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時間：2016-05-11 15:50:56 編輯：本站整理 587
夏天到來很多人都會因為天氣或者飲食的原因虛火上升，令人不勝其擾，上火自然就要降火，降火首要補充身體水分，那么降火的茶飲就成為了必備，那么什么茶可以降火？降火喝什么茶好？
(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一?，F(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。
散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。
感冒時飲用金盞花茶，有助于退燒，而且清涼降火氣。
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜
適用：可清熱利咽、潤肺生津
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
蒲公英有清熱解毒、消腫之功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良、習(xí)慣性便秘均有療效。蒲公英可以拿來炒、和土豆?fàn)F。曬干的蒲公英可以泡茶喝。長白野生的蒲公英根，它野性十足，去火的效果也相對要還。[1]
禁忌：老少皆宜、孕婦懷孕前期和后期最好不要喝。
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
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