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完美身材曲線，是眾多MM瘦身計(jì)劃所追求的終極目標(biāo)。要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，絕不僅僅是減去脂肪和贅肉的問題。在減重的同時(shí)，還要達(dá)到優(yōu)美體形才是關(guān)鍵。一般舞蹈演員不僅體形勻稱，身體的線條也特別迷人多姿。怎么做才能達(dá)到她們那樣的好身材呢？首先得繞開形體障礙。...【詳情】
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2015-12-12
反彈是減肥最怕的事情了，哪些類型的人減肥喜歡反彈呢？有什么預(yù)防方法么？今天小編就來為大家詳細(xì)介紹一下！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-12
瘦身計(jì)劃決不能盲目進(jìn)行，應(yīng)先弄清楚自己的體質(zhì)，按照自身體質(zhì)來制訂飲食計(jì)劃。體質(zhì)有寒性與熱性之分，應(yīng)針對(duì)不 同體質(zhì)選取不同食性的瘦身食物。...【詳情】
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2015-12-11
想瘦的MM們要注意了，控制飲食對(duì)瘦身是最關(guān)鍵的，如果攝入的過多，消耗不了，就會(huì)造成脂肪積累，所以每日的熱量攝取一定要合理！下面小編來教大家正確方法，希望能讓大家減肥更愉快！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-11
減肥重在堅(jiān)持，但是方法也要用對(duì)，飲食對(duì)減肥有至關(guān)重要的作用，到底應(yīng)該怎么調(diào)理飲食，才能讓減肥的效果最好呢？今天我們就來為大家介紹一下！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-11
很多MM都知道生理期活動(dòng)對(duì)于經(jīng)血流通的好處，但惱人的生理期身體不適，會(huì)降低女性對(duì)運(yùn)動(dòng)的積極性，如果動(dòng)作過 于復(fù)雜或激烈，更會(huì)造成運(yùn)動(dòng)傷害。以下這套簡(jiǎn)易的生理期保健操，能讓你輕輕松松地活動(dòng)身體.從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-11
很多懷孕生產(chǎn)完的女性都會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部受到賀爾蒙影響會(huì)開始萎縮甚至下垂，這樣胸型不僅不美觀而且也會(huì)少了很多自信。要如何改善下垂外擴(kuò)的胸部呢？除了不能刻意節(jié)食減肥，還可以利用運(yùn)動(dòng)、按摩、飲食噢！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-10
許多人都討厭身上毛茸茸的毛發(fā)，尤其是針對(duì)女性來說，都會(huì)覺得自己身上的手毛腳毛很不雅觀，甚至覺得困擾。以下整理了有效的脫毛方法，可以讓體毛消失無蹤；以及除毛的錯(cuò)誤觀，讓你能全身潔凈無瑕喔！...【詳情】
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2015-12-10
大多女性都愛美，很難容許身體或身材上小瑕疵，反而羨慕起名?；蚴桥枷衩餍菗碛型昝赖娜龂蚴谴祻椏善频募∧w、五官端正的樣貌，不過其實(shí)研究發(fā)現(xiàn)有些小缺點(diǎn)才是代表健康及長壽的象征，一起來看吧！...【詳情】
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2015-12-09
女人在邁入更年期時(shí)，由於卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素下降，容易引起身體代謝變差，肥胖就會(huì)跟著來。要如何在更年期保持苗條身材不發(fā)胖，除了養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣，哪些食物也可以幫助呢？一起來看！...【詳情】
編輯：
2015-12-09
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