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?愛(ài)漂亮的女性總是為食物斤斤計(jì)較熱量，到最後反而用饑餓來(lái)達(dá)到減肥目的。其實(shí)不吃東西的方式反而容易復(fù)胖而且會(huì)造成身體極大傷害。所以在生活中如何吃及如何睡就變得非常重要了。敎你吃再多也不會(huì)胖。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-23
節(jié)食減肥是現(xiàn)在多數(shù)人選擇的一種減肥方式，不過(guò)使用?使用節(jié)食減肥、餐餐斤斤計(jì)較吃什么吃了多少，覺(jué)得減肥很辛苦？其實(shí)有方法的節(jié)食減肥你不會(huì)那么辛苦還可以吃的爽。...【詳情】
編輯：lj
2016-01-22
我不會(huì)聽(tīng)說(shuō)了吧？吃巧克力蛋糕能瘦身？搞錯(cuò)了吧？最近歐洲專家人員研究發(fā)現(xiàn)，聰明的制定飲食計(jì)劃，偶爾給自己來(lái)點(diǎn)甜點(diǎn)能有效幫助瘦身成功哦，接下來(lái)就讓我們來(lái)看看具體的內(nèi)容吧。...【詳情】
編輯：Fw
2016-01-22
大家都知道女明星的身材都是極好的，其實(shí)她們好的身材除了天生麗質(zhì)之外，其他都是需要靠自己后天鍛煉的！下面我們一起來(lái)看看好萊塢的女星們是怎么保養(yǎng)的吧！...【詳情】
編輯：
2016-01-22
你知道嗎？一碗飯含9顆方糖，一杯珍奶更含28顆方糖！吃太多糖，血糖無(wú)法維持穩(wěn)定，就容易造成各式負(fù)面影響，以前只要少吃一餐，肚子就會(huì)小一點(diǎn)?，F(xiàn)在連喝水都會(huì)胖？其實(shí)這種類中年肥的情形，不只發(fā)生在四十歲以後；現(xiàn)在許多年過(guò)三十歲的人，也漸漸感受到初老肥胖的危機(jī)。而唯一解決的辦法就是提高身體的基礎(chǔ)代謝率，讓自己成為易瘦體質(zhì)。...【詳情】
編輯：hjuan
2016-01-21
?「馬甲線是在廚房里練出來(lái)的！」對(duì)每個(gè)正在控制體重的人來(lái)說(shuō)，用餐是無(wú)比重要的日常，飲食習(xí)慣可是會(huì)大大影響你的身材，過(guò)度節(jié)食和不均衡的飲食都無(wú)法讓你擁有健康的好身材，其實(shí)只要在吃飯時(shí)做到以下這6件事，再配上適量的運(yùn)動(dòng)，緊實(shí)窈窕的身材就達(dá)成啦！...【詳情】
編輯：lj
2016-01-21
?產(chǎn)後的媽媽都急著回復(fù)到以往曼妙的身材，所以小編整理一些適合媽媽在家里帶小孩也能做的運(yùn)動(dòng)，除了使媽媽們達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果，也可以訓(xùn)練她們的身體健康，只需要一條毛巾或瑜珈墊，在家也能輕松做運(yùn)動(dòng)。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-21
很多女性朋友都很想瘦小腹，讓自己的身材更完美、更纖瘦，但是基本的飲食控制是很重要的，平?？梢酝高^(guò)做一些家事，平常走路和站著也可以透過(guò)腹式呼吸來(lái)瘦肚子，以下文章我們一起來(lái)關(guān)心。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-20
?現(xiàn)代社會(huì)中有很多人因?yàn)楣ぷ饕蛩?，?dǎo)致在椅子上做太久，容易造成肚子越來(lái)越大，肥胖肚子會(huì)讓身體的毛病隨之而來(lái)，其中心臟病和糖尿病是最常見(jiàn)的，所以飲食運(yùn)動(dòng)一定要正常，以下文章我們一起來(lái)關(guān)心。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-20
?現(xiàn)在很多的青少年因?yàn)轱嬍郴靵y，加上錯(cuò)誤的健康觀念，造成體重過(guò)重。有些則是節(jié)食和服用減肥藥而變胖。針對(duì)青春期的孩子如何幫他健康的減重？媽媽一定要從飲食上著手，良好的飲食習(xí)慣可以避免孩子肥胖。...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-01-20
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