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時(shí)間：2016-01-22 10:06:19 編輯： 327
大家都知道女明星的身材都是極好的，其實(shí)她們好的身材除了天生麗質(zhì)之外，其他都是需要靠自己后天鍛煉的！下面我們一起來(lái)看看好萊塢的女星們是怎么保養(yǎng)的吧！
茱莉安哈克剛滿25歲，出於舞蹈世家的她，跳舞就是保持健美身材的關(guān)鍵，最近澤迷上騎單車(chē)運(yùn)動(dòng)。減重時(shí)她吃得清淡健康，減少酒精、糖和面包的攝取，但偶爾也會(huì)吃薯?xiàng)l和炸魚(yú)，建議「適可而止」不要過(guò)量的減肥法才能長(zhǎng)久，對(duì)於喜歡吃的東西她則會(huì)與朋友分食的方式。
已接近30歲的Dora，有一張高中女生的臉孔，受到許多美妝品牌的青睞成為最佳代言人，并第二次當(dāng)選時(shí)尚雜志《Glam'mag》評(píng)選為100位全球最性感女星！除了基本的肌膚保養(yǎng)，她也熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，適度地流汗肌膚才會(huì)充滿光澤感，所以素顏的模樣依然亮麗動(dòng)人，近日她更大方分享苦練的馬甲線成果，勻稱(chēng)的線條是要努力付出的！
1.香蕉剝皮後切成小塊。
2.將香蕉、少許砂糖、優(yōu)格一起打成汁。
3.乾炒燕麥。(也可用一般麥片代替)
4.將優(yōu)格果汁倒入杯中後加入燕麥。
四步驟就完成美味健康的早餐，僅163大卡，對(duì)於正在減重的你完全沒(méi)有負(fù)擔(dān)，上班上課前無(wú)需開(kāi)火、染上油煙味，食材的取得也相當(dāng)容易！
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