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時間:2016-04-06 10:37:39 編輯:本站整理 554
我們都知道,鄭大媽的減肥操是很累人的不說,就是時間要很久,小編就跳過,可是每天要跳的腰酸背痛,可見不是很喜歡,最近可是最火的減肥操來啦,據(jù)說是專門為中國人設(shè)計的,你還在等什么來看看。
真的很有用。第一次做的時候連第一天的一套動作都做不下來,因為腹部肌肉實在疼的沒法堅持。后來慢慢做兩天才習慣過來,可以連續(xù)昨晚第一套動作了。然后連續(xù)堅持了7天,上下腹部肌肉有效果。又堅持了很多很多很多天,效果確實很不錯。實用型,贊!
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