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勺子經(jīng)典瘦臉術(shù) 苗條你的臉

時(shí)間：2015-12-14 16:40:19 編輯：本站整理 648

相信獲得又小又上獍的俏臉蛋，是很多MM都憧憬的事，如何才能真正達(dá)到這一步呢？這里推薦一個(gè)小絕招，只要擁有一把小勺子就可以搞定，它能讓你的臉部瞬間變小，膚質(zhì)也會(huì)變得更加晶瑩剔透！

步驟方法詳解

1、握住勺柄，用手腕的力量輕輕拍打臉部肌膚，力度以達(dá)到皮膚深處為佳，這樣能夠喚醒臉部肌肉的活力，為接下來(lái)的動(dòng)作提前熱身

2、用勺背輕輕貼緊臉部肌膚，在全臉輕柔地按壓，這一步能夠很好地促進(jìn)臉部新陳代謝。

3、將勺根抵在眉間，利用食指的力量向下推進(jìn)，然后用同樣的方法由眼下向顴骨處按壓推進(jìn)，這一步可以充分刺激臉部的穴位，有利于氣血循環(huán)！

4、用勺背不停地滾壓顴骨至臉頰處，這一步能夠讓肌肉放松，促進(jìn)淋巴排毒，同時(shí)還能美化臉部的線條。

5、利用勺背在顴骨和臉頰處做曲線形的按摩，這一步能打通閉塞的經(jīng)絡(luò)，提高臉部新陳代謝的能力。

6、輕輕抖動(dòng)勺子，在臉頰上按摩。抖動(dòng)的目的是為了刺激臉部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。整套按摩完畢，照照鏡子就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉確實(shí)變小不少！

說(shuō)明：拍打肌膚能夠喚醒臉部肌肉的活力，為接下來(lái)的動(dòng)作提前熱身。按壓肌膚能夠很好的促進(jìn)臉部新陳代謝。按壓眉間和下顎可以充分剌激臉部的穴位，利于氣血循環(huán)。滾壓顴骨至臉頰能夠讓肌肉放松，促進(jìn)淋巴排毒，同時(shí) 還能美化臉部的線條，提高臉部新陳代謝的能力。抖動(dòng)的目的的是為了剌激臉部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，整套按摩完畢，照照鏡了，就會(huì)犮現(xiàn)臉確實(shí)變小了不少。

注意事項(xiàng)：在練習(xí)動(dòng)作1的時(shí)候，注意只需拍打臉部有肉的地方即可，像顴骨、額頭處這些有骨頭的地方需要避幵。因?yàn)閯?dòng)作2較輕柔，因此不需避開(kāi)有骨頭的地方，尤其適合在骨頭處或者肌膚較薄的地方使用。在練習(xí)前，一定將勺子洗干凈，臉上做好基礎(chǔ)護(hù)理。

更多瘦臉?lè)椒?/h3>

1、張口笑

嘴巴上下張開(kāi)，上下牙齒隨之拉開(kāi)距離，做張口笑的表情，嘴巴盡量打開(kāi)，刺激周圍的口輪匝肌。

2、頭往右側(cè)傾

腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，兩肩自然放下，松弛下來(lái)，脖子擺正，面朝正前方，最好是對(duì)著鏡子做，這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問(wèn)題。然后頭往右側(cè)傾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭轉(zhuǎn)。

3、目光斜視

保持頭部?jī)A出的幅度與姿勢(shì)，下巴向上微微抬起，令視線望向斜上方。再進(jìn)一步抬起下巴，同時(shí)頭從右側(cè)轉(zhuǎn)回正前方，令下巴充分抬高，臉完全面向正上方，同時(shí)閉上雙眼。

4、嘴角測(cè)咧

保持嘴巴張開(kāi)的幅度，左右嘴角慢慢向兩側(cè)咧嘴，令上下伸展的嘴唇緩緩向外側(cè)提拉。

5、雙唇拉開(kāi)

保持上下牙齒緊合的狀態(tài)下，雙唇在下上下拉開(kāi)距離，注意嘴角不要左右拉開(kāi)，隨著上下唇而帶動(dòng)往中央收攏。

6、下唇伸出

面朝正前方，頭微微抬起，視線朝向斜上方，進(jìn)一步上抬下巴，眼睛網(wǎng)上看，保持下巴充分上仰的狀態(tài)下，下唇伸出，上唇固定，保持?jǐn)?shù)秒。

7、舌頭伸出

同樣是抬起頭，固定好下巴微微上仰的姿勢(shì)，稍微張開(kāi)嘴巴，舌頭伸出來(lái)，并盡量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌頭。

8、刮痧瘦臉

刮痧是局部減肥的一種有效方法，由于臉部皮膚嬌嫩，穴位眾多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指來(lái)做刮痧。用大拇指在臉頰兩側(cè)支撐處，兩手的食指由外向內(nèi)以圓弧形刮動(dòng)，同時(shí)，拇指沿著臉頰外側(cè)向下移動(dòng)，使得食指能夠刮到整張臉。這樣重復(fù)三分鐘就能使面部經(jīng)絡(luò)暢通，起到瘦臉的效果。