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時(shí)間:2022-10-17 16:19:29 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
在電腦桌前坐了一天難免會(huì)有些不舒服的情況,正好在回去的時(shí)候有路過一家美容店里可以按摩不知道效果怎么樣?經(jīng)常做按摩的話有沒有減肥的效果呢?
在淇會(huì)所做了好多次,今天的發(fā)現(xiàn)在附近還有一家店,碰到熟悉的護(hù)理師,按完后輕松很多,必須堅(jiān)持打卡淇會(huì)所
按摩是可以減肥的,平常缺乏運(yùn)動(dòng)而積存在身體各部位的脂肪,也可以配合正確的按摩手法,促動(dòng)功效疊加,讓塑身效果更顯著,按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉。通過按摩找準(zhǔn)穴位,把握好方法,就能更好的促進(jìn)減肥!
按摩長高有效果,尤其在春天給孩子按摩。在推拿的時(shí)候可以著重補(bǔ)脾經(jīng)和補(bǔ)腎經(jīng),手握拳的時(shí)候,小指自然彎曲,指尖所指的位置即是增高穴,然后再加上清大腸經(jīng)、清胃經(jīng)、運(yùn)內(nèi)八卦、摩腹、按揉足三里穴,捏脊等。然后根據(jù)患兒具體情況加減穴位,比如大便干的加云水入土、不喜歡吃飯的加掐揉四橫紋等。
按摩之后肌肉出現(xiàn)酸痛的情況其實(shí)也是比較正常的,通常的腰部或者肌肉的一些勞損甚至肌肉勞損,經(jīng)過正規(guī)、正確的按摩是可以起到一定的緩解作用,但是在按摩后的短時(shí)間內(nèi)由于對肌肉的擠壓,部分病人機(jī)體比較敏感,就會(huì)感受到按壓酸脹疼痛,但休息后逐漸可以緩解。
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