時間：2020-04-08 10:18:58 編輯：本站整理 68
脖子粗的人就會顯的矮，穿衣服就沒有那么好穿搭了，如果沒有穿搭對還會顯得肉多，那么胖會引起脖子粗嗎，脖子胖的原因有哪些呢。
胖也是有可能會引起脖子變粗的，一般來說很多肥胖都是全身性的，所以脖子粗也是有可能因為肥胖導(dǎo)致的，不過雖然胖會引起脖子變粗，但是造成脖子粗的原因還有很多，如果不是肥胖導(dǎo)致的話一定要檢查是否是疾病的原因。
一般脖子粗的人多為肥胖人群，進而在血脂、血糖和血壓方面就容易偏高，容易有睡眠呼吸綜合癥，就容易引起心血管方面的毛病。一男性到了中年以后，女性到圍絕經(jīng)期以后，大部分會有明顯的體形改變。尤其是男性，到了四五十歲，會明顯發(fā)福，脖子也會跟著變粗。
1、正常情況
有的人摸自己脖子的后面會發(fā)現(xiàn)有一層厚厚的肉，便想著要減肥，其實這脖子后面的肉是頸椎脂肪墊，其這是正常的生理現(xiàn)象，減肥之后這肉也不會消失，這與種族和個體差異，生活作息習(xí)慣有關(guān)，不必太過緊張。
2、過度肥胖
飲食不節(jié)制，不愛運動導(dǎo)致身體脂肪堆積，從而形成肥肉，脖子自然也是肥肉散布的一個關(guān)鍵部位，如果脖子上肉太多，肉肉堆積還可能形成明顯的脖紋。這種要通過減肥瘦下去哦。
3、甲狀腺腫大
甲狀腺腫大，比如甲亢、甲狀腺腫等，其中被我們稱之為大脖子病，最顯著的一個外在表現(xiàn)就是脖子粗大。甲狀腺功能低下患者會出現(xiàn)脖子粗，一般是由于缺碘引起的。一般還會伴有心慌、出汗、手抖、消瘦等癥狀，如果出現(xiàn)這些癥狀了，脖子粗基本可以判斷和肥胖無關(guān)，是甲狀腺腫大疾病引起的哦。
4、頸部淋巴結(jié)腫大
淋巴遍布全身，如果是頸部的淋巴結(jié)出現(xiàn)腫大的話，脖子也會變粗，一般鼻咽部、口腔、咽喉等部位的炎癥或者是癌腫轉(zhuǎn)移或侵襲頸部淋巴結(jié)的話就可能會出現(xiàn)腫大的情況，這種要及時就醫(yī)。
1、端坐在凳子上，身體放松;
2、頭部盡力向后仰，一直到不能再仰下去為止，張嘴伸出舌頭，停留10秒;
3、閉上嘴巴，頭部回到原位，然后向前低頭，一直到不能再低為止，停留10秒。
4、如此重復(fù)動作30次。
這個方法可以使脖子得到拉伸，對粗脖子和短脖子都有很好的改善作用。堅持每天練習(xí)。
洗澡的時候坐在浴缸中，讓熱水浸沒過脖子，停留片刻，然后起來，用手在脖子上捏一捏按一按，是瘦脖子的最快方法。早上洗臉的時候，用冷熱水交替洗脖子，可以促進脖子血液循環(huán)，然后再用手輕輕拍打脖子。晚上睡覺前在脖子上敷補水型面膜，防止脖子因瘦下來而產(chǎn)生皺紋。
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