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整天對著電腦，怎么減少對皮膚的傷害？

時間：2016-06-30 09:24:59 編輯：本站整理 1053

現(xiàn)在很多上班族經(jīng)常長時間面對著電腦，成為電腦一族。面對巨大的工作壓力，很多人幾乎都是從早上起床到晚上睡覺，都一直在使用電腦。電腦有輻射較大，對我們的身體也是有影響的。對皮膚的傷害也會很大，會導(dǎo)致毛孔粗大，皮膚干燥，膚色暗沉，這下都是會因為輻射造成的。所以長期使用電腦的人應(yīng)該懂得如何的保護(hù)自己的皮膚，讓自己盡量避免電腦的傷害。

整天對著電腦，怎么減少對皮膚的傷害？

1、減少輻射

工作休息的時候一定要到處活動活動，盡量避開電腦區(qū)域，這樣可以保護(hù)我們的皮膚，減少刺激?；蛘呓o電腦裝上防輻射的顯示屏，選用耗能低的主機(jī)和顯示器，這樣有利于把電腦輻射對人體的危害降到最低。

2、涂護(hù)膚品

電腦輻射雖然不大，但是長期長時間的使用電腦，會加快我們皮膚老化暗沉，尤其是使黑色素沉著，形成臉部色斑。如果經(jīng)常使用電腦務(wù)必要做好防護(hù)工作，可以涂抹隔離霜，防曬霜。

3、多喝綠茶

對于辦公室電腦一族來說，喝綠茶是既簡單又實用的方法。茶葉中的茶多酚，是超級抗氧化物。綠色茶葉還可以很好的起到抗輻射的作用。每天給自己泡杯綠茶，不僅能提神，防輻射，排毒，還可以保護(hù)肌膚。下班回家之后，應(yīng)該多吃些維生素C含量高的食物，可以修復(fù)皮膚。還要多吃抗輻射的食物，比如海帶，紫菜，胡蘿卜。

4、面對電腦前要擦隔離霜

電腦在打開的狀態(tài)下，常常會產(chǎn)生一些輻射靜電，人長時間面對打開的電腦，肌膚則會非常容易吸附到一些灰塵，久而久之便會出現(xiàn)斑點皺紋等，但是在擦上隔離霜后的肌膚就不一樣，它會增強(qiáng)肌膚的抵抗力，可以減少甚至是斷絕肌膚與輻射的接觸，從而很好地保養(yǎng)皮膚。

整天對著電腦，怎么減少對皮膚的傷害？

5、面對電腦前需要補(bǔ)水保養(yǎng)肌膚

常面對電腦的肌膚，如果不做護(hù)理的話，通常會變得很干燥，所以非常需要補(bǔ)水，一方面可以多喝水來增加體內(nèi)的水分，另一方面則可以多擦一些爽膚水，讓肌膚快速吸收水分，從而避免面對電腦的肌膚出現(xiàn)干燥。

6、面對電腦后徹底清潔

一般都有上完網(wǎng)后要洗臉的說法，面對電腦后要徹底清潔臉部肌膚，趁灰塵還是吸附在肌膚表層的時候就清潔掉，這樣就會大大地減少對肌膚的危害，并且能夠很好地幫助肌膚潤澤。黃瓜滋養(yǎng)面對電腦的眼部肌膚，面對電腦，肯定是眼睛的傷害更大一點，當(dāng)然這樣也是必然會造成眼部肌膚疲勞，黑眼圈以及水腫等肌膚問題，因此在面對電腦后可以用黃瓜切片來敷眼部周圍的肌膚，這樣就能很好地滋養(yǎng)維護(hù)肌膚。

整天對著電腦，怎么減少對皮膚的傷害？

注意事項

1、注意皮膚保潔。上網(wǎng)之前使用抗電腦輻射的隔離乳液，特別提醒，因為太陽黑子與電磁離子產(chǎn)生輻射的機(jī)理不同，用于防止紫外線輻射的防曬霜和隔離霜對電腦輻射幾乎沒有效果。抗電腦輻射護(hù)膚品淘寶網(wǎng)有銷售，本人使用后效果還不錯。

2、上網(wǎng)結(jié)束后，第一項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將面部附著的電磁輻射離子和靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上抗氧化的護(hù)膚品，進(jìn)行肌膚的調(diào)理和修復(fù)。

3、長時間使用電腦的職業(yè)工作者，應(yīng)多吃含維生素的食物，經(jīng)常喝綠茶，因為綠茶中的茶多酚能有效修護(hù)電腦輻射導(dǎo)致的肌膚嚴(yán)重氧化產(chǎn)生的輻射斑。

4、加強(qiáng)對眼睛的保護(hù)，長時間上網(wǎng)必然會造成視力下降，眼睛疲勞，黑眼圈，呵呵，眼睛是人體面部的門戶，一定要保護(hù)好，否則眼睛無神，暗淡，黑眼圈，找個對象都困難，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，養(yǎng)成經(jīng)常飲用胡蘿卜汁或其它新鮮果汁的習(xí)慣。再者市場上的眼貼膜種類繁多，效果不一定好，常用保健眼貼對于預(yù)防視力下降和舒緩眼疲勞會有幫助。

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