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時間：2017-07-28 15:36:45 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 2781
汗蒸后整個人體內(nèi)感覺還有一股余熱還未散去，尤其在三伏天，更是感覺酷熱。因此，很多人汗蒸完后就開空調(diào)。那么，三伏天汗蒸后多久吹空調(diào)嗎？三伏天汗蒸注意什么？
汗蒸是發(fā)汗療法，當身體大汗淋漓之后，毛孔開放，很容易造成寒邪的侵入，必須保暖避風。
體質(zhì)弱的人會容易造成感冒，汗蒸2個小時內(nèi)最好不要吹風、不要碰冷水、不要吃冷飲，6-8個小時內(nèi)不要沖涼，不能吹空調(diào)，因為空調(diào)的溫度容易造成皮膚寒邪的侵入，影響治療效果，重則造成寒邪的郁閉。
汗蒸過后皮膚的毛孔擴張，身體通過這些擴張的毛孔散熱，汗蒸后立刻吹空調(diào)很容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，身體內(nèi)熱不能很好的散發(fā)，容易導(dǎo)致感冒，夏天容易中暑。另外立刻吹空調(diào)，冷風很容易透過擴張的毛孔進入身體，造成寒邪。
如果是汗蒸之后不小心吹了空調(diào)，如果已經(jīng)出現(xiàn)了感冒或其他不適癥狀，一定要及時就醫(yī)進行治療。如果是沒有出現(xiàn)身體不適癥狀的話，可以喝一杯熱姜茶幫助去除體內(nèi)的寒氣。
汗蒸的時候一定要注意，及時補充水分。汗蒸的過程中身體大量出汗，水分流失較快，汗蒸過程中及時喝水補充水分很有必要。另外汗蒸結(jié)束了一定要注意及時的保暖，避免身體受涼。
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