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出汗能美白嗎?出汗可以美白嗎?

時間:2017-05-30 15:16:38 編輯:cwh 983

夏季出汗讓人又愛又恨,據(jù)說出汗是可以美白的,那么這種說法靠譜嗎,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹出汗能美白嗎?出汗可以美白嗎?

出汗能美白嗎

汗液是人體的天然養(yǎng)生師,通過排汗能帶走體內(nèi)堆積的很多毒素。那些為了追求清爽感而刻意避免出汗的女性,錯過了排毒美膚的大好機會。汗液中含有一種叫做“乳酸”的物質(zhì),它與皮脂腺分泌的脂肪酸結(jié)合,形成天然的殺菌劑,防止細菌侵襲,保護了皮膚。出汗也可以清除皮膚毛孔和擺脫黑頭去除皮脂,這是因為皮膚產(chǎn)生過多的油,堵塞了毛孔,引起黑頭和粉刺。在夏天,許多人發(fā)現(xiàn)自己的皮膚更明亮、更光滑,就是因為在夏天的時候出汗的緣故。

出汗能美白嗎?出汗可以美白嗎?

出汗有什么好處

一、控制血壓

出汗可以排毒、美容、減肥等都早已被大眾所熟知,但卻鮮有人知曉它對高血壓的好處。其實道理很簡單,高血壓癥是一種由于血管內(nèi)徑變窄,單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種“血壓高”現(xiàn)象。

體育鍛煉能是毛孔張開,會加速人體血液的流速,這樣會增加血管的彈性,從而便可有效地緩解血管的壓力,降低血壓的高度,而這一效果已被千千萬萬個高血壓患者所證實。

許多降壓藥有副作用,對胃的刺激性很大。尤其原來就有胃病的,長期吃降壓藥簡直就等于雪上加霜。

因此有很多聰明的高血壓患者已經(jīng)另辟蹊徑,堅持體育鍛煉,保持每天最少出一次汗,很快血壓就會降下來,藥量最少可以減少一半,甚至有的可以不用再服藥。

二、排出毒素

我們?nèi)梭w每天都會分泌出大量的毒素,排汗就能拍出這些毒素,如果排汗不正常,就會堆積在體內(nèi)造成疾病。

我國古代名醫(yī)張子和曾經(jīng)在其論述中說過“內(nèi)毒外排,祛邪安正,疾病自愈”,其中所說的“內(nèi)毒外排”便是指人體的三大排泄系統(tǒng):泌尿道、大腸、皮膚。其中皮膚所負責的任務(wù)便是出汗,通過出汗排出體內(nèi)的二氧化碳等有害物與多余的水分。

每個成年人全身有200萬~500萬個汗毛孔,每當人體體溫升高到一定程度時,這些汗毛孔便會自動打開,仿佛開窗通風換氣一樣,體內(nèi)及體表的毒素污物便會通過汗液而排出,并將體內(nèi)的有害細菌殺死,給人體內(nèi)部來一次大清掃,使人體其他內(nèi)器官免遭毒素的侵擾,同時也美化了肌膚,這就是為什么當人體運動出汗后會感到神清氣爽的根本原因。

但在現(xiàn)實生活當中,或因工作繁忙,或因生活所累,或因消極懶惰,很多人尤其是中年人很少進行體育鍛煉,即使偶爾鍛煉也根本達不到出汗的程度,體內(nèi)毒素大量堆積,時間久了,人體便會經(jīng)常出現(xiàn)易頭暈、易疲勞等亞健康狀態(tài),而有效地鍛煉和合理的去電氣石汗蒸房汗蒸是為了更有效地生活。

三、減肥

肥胖不但有礙觀瞻,而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍首之一。糖尿病、高血壓、高血脂等都與它有密切的關(guān)系。而在眾多的減肥方法中,體育鍛煉無疑是佼佼者。當人體進行運動并達到一定強度時,脂肪便會燃燒轉(zhuǎn)化成熱量,通過汗液排出體外,從而起到減肥的作用。

四、防骨質(zhì)疏松

不少人以為出汗會導致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失,對此,專家指出,只有水溶性的維生素才會隨汗液流失,鈣雖然溶于水,但溶解度很低,不太會隨著汗液排出。相反,出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留,防止骨質(zhì)疏松。

五、促進消化

不出汗、氣血運行慢了會影響消化,導致人吃不香;神經(jīng)活動也會因此受到影響,導致人晚上睡不香。

六、增強記憶

有人做過調(diào)查,主動流汗的人比不主動流汗的人記憶力更好。

七、讓男人更有魅力

美國研究人員表示,男士流汗的氣味能使女士心情愉快并感到精神放松。

八、護膚美容

總不出汗的人的皮膚代謝緩慢,一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔,達到美容護膚的功效。

流汗有助于人體排毒,平時大家需要注意自己的身體功能變化,一定要全面的進行鍛煉,并且在日常生活當中,也要注意自我調(diào)理方法,平時,需要注意自己的生活鍛煉,流汗有助于避免酸性體質(zhì),達到酸堿平衡,這樣有助于預防癌癥。

出汗能美白嗎?出汗可以美白嗎?

美白方法介紹

其實美白是一件非常簡單的事情。因為生活中有許許多多的方法都是可以美白的。比如說以下這些方法。

1、淘米水洗臉

使用家里每天淘米的水來洗臉,會讓皮膚得到柔和的美白護理,堅持下來,就會看到非常好的美白效果,而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得,也適合每天都使用,也可以配合洗面奶一起,去除臉部臟污,保持皮膚潔白細膩。

2、白醋水洗臉

油性皮膚的人,可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚,這樣做,能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?,皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快,過量使用,會燒掉角質(zhì)層,讓皮膚變得很薄。

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3、出門要防曬

相信大家都知道,過度照射會對我們的皮膚帶來很嚴重的影響,因此在陽光比較強烈的時候,出門需要佩戴一些防曬工具,皮膚也需要涂抹一層防曬霜或者是隔離霜等。

4、敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜,直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了,里面有很多乳酸菌,能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康,又實惠,而且不傷害皮膚,沒有什么副作用,也能讓我們心情好好。

5、敷海藻面膜

用海藻面膜來敷臉,美白效果非常的優(yōu)秀,而且可以補充臉部的膠原蛋白,讓皮膚水水潤潤的白皙起來。海藻面膜使用比較麻煩一點,適合夏天用,穿得衣服少,不容易沾到衣領(lǐng)上,冬天使用會比較冷。

6、使用香蕉面膜

香蕉面膜一般是和牛奶相結(jié)合來一起用的,每天吃一根香蕉,將一半打碎搗爛,和牛奶混合在一起,涂抹在臉部,稍等10分鐘洗干凈就可以了,不要等很久哦,這樣會讓皮膚的水分被吸干,變的干燥。

每天吃一根香蕉,將一半打碎搗爛

7、使用西紅柿面膜

因為西紅柿中含有豐富的維生素C,因此西紅柿具有很強的美白效果。所以想要美白的話,則需要使用西紅柿做一些西紅柿面膜,這樣就可以有效達到美白效果了哦。

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