9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 人群

女性經(jīng)常脖子疼痛是怎么回事怎么辦

時(shí)間：2016-02-12 15:58:03 編輯：本站整理 572

女性頸部疼痛的機(jī)率比男性較高，這是因?yàn)榕詴r(shí)常會(huì)綁頭發(fā)，或者是保持同個(gè)姿勢(shì)太久，壓力較大。這些都很容易導(dǎo)致脖子疼痛。因此，你應(yīng)該要保持良好的姿勢(shì)，并經(jīng)常起來走動(dòng)，才能避免頸部肌肉疼痛。

女性脖子疼痛常見原因

使用電腦太久:有些女性的工作需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，如果你的椅子定位不良，或是彎腰駝背，你會(huì)造成脖子很大的壓力。

頭發(fā)綁得太緊:你的馬尾辮如果綁得太緊，也可能觸發(fā)脖子疼痛。馬尾辮拉太緊的時(shí)候會(huì)造成頭皮組織和脖子很大的壓力，因而引起頭痛和頸部疼痛。

睡眠姿勢(shì)錯(cuò)誤:如果你最常在早晨醒來時(shí)脖子疼痛，那么可能是因?yàn)槟愕乃咦藙?shì)問題。錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)會(huì)拉傷你脖子的肌肉，尤其是趴著睡的時(shí)候。

過度精神壓力:過度的壓力也會(huì)造成頸部疼痛。很多人焦慮的時(shí)候會(huì)繃緊脖子和背部的肌肉，因而導(dǎo)致頸部疼痛。

抬高你的孩子:很多媽媽需要抱著寶寶，或是將他抬高，但這樣可能會(huì)拉傷頸部的肌肉，導(dǎo)致脖子疼痛。此外，你也可能會(huì)手臂酸痛。

女性脖子疼痛怎么辦

維持良好姿勢(shì):姿勢(shì)是影響你頸部疼痛、腰酸背痛的一個(gè)很主要因素，不論是站著、坐著或是躺著。因此，你應(yīng)該要保持良好的姿勢(shì)，維持脊椎直立。

適度的動(dòng)一動(dòng):當(dāng)你保持同一個(gè)姿勢(shì)很長(zhǎng)一段時(shí)間后，應(yīng)該要適度地起身動(dòng)一動(dòng)。你可以甩甩手腳、轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，或是單純上個(gè)廁所、倒杯茶都好。

經(jīng)常按摩肌肉:肌肉受到壓力或緊繃時(shí)，都很容易會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況。因此，你可以經(jīng)常的按摩你頸部區(qū)域的肌肉，幫助你放松。

• 女性身材黃金比例
• 怎么讓女人頭發(fā)長(zhǎng)得快吃什么食物好

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  脖子頸部不舒服睡不好 自制毛巾枕助好眠

• 2

  緩解頸椎僵直酸痛 維持肌肉彈性伸展操

• 3

  提升睡眠品質(zhì) 改善頸椎病的脖子矯正操

• 4

  頸部保養(yǎng)鍛煉方法 日常保護(hù)原則

• 5

  鍛煉頸椎的保健小動(dòng)作

• 6

  能防治頸椎病的頸椎操就是好操

• 7

  電腦族頸椎保護(hù)措施 每天一次輕松小動(dòng)作

• 8

  平時(shí)如何保護(hù)好頸椎?日常保健三法

熱門文章

• 

  16歲女生乳房發(fā)育圖片？16歲女生還能長(zhǎng)高么？

• 

  16歲女生的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少？16歲女孩的胸有多大圖片

• 喜歡感冒是怎么回事 喜歡感冒怎么調(diào)理

• 18歲女孩乳房什么樣子？18歲女孩乳暈有多大？

• d罩杯摸著什么感覺?d罩杯的手感圖

• 12歲女孩被男孩襲胸怎么辦？12歲女生胸部發(fā)育正常嗎圖片

• 什么是健康綠碼 如何獲取綠碼

• b罩杯摸著什么感覺?b罩杯摸起來怎么樣?

• c罩杯摸著感覺像什么?c罩杯摸著爽嗎?

• 70b胸圍是多少?70b是32還是34?

• 18歲女生胸部多大正常？18歲女生胸圍正常范圍

• 直男癌是什么意思？直男癌有哪些特征表現(xiàn)

• 15歲女生胸圍多少正常？胸太大怎么辦？

• 高中女生的胸有多大？高中女孩的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少？

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 脫發(fā)
• 男性
• 流口水是怎么回事
• 女性
• 老人
• 兒童
• 智齒
• 禽流感
• 抑郁癥
• 急性腸胃炎
• 焦慮
• 積食發(fā)燒
• 乳腺炎
• 三線炎
• 低血糖
• 月子病
• 抗生素
• 快遞
• 偏頭痛
• 感冒

女性專題

• -1

  液體衛(wèi)生巾有保質(zhì)期嗎 液體衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久

• 液體衛(wèi)生巾多久換一片 液體衛(wèi)生巾的弊端 0
• 1

  液體衛(wèi)生巾的優(yōu)缺點(diǎn) 液體衛(wèi)生巾怎么用

• 2

  液體衛(wèi)生巾和普通衛(wèi)生巾有什么區(qū)別 液體衛(wèi)生巾怎么樣

• 3

  經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎

• 4

  經(jīng)期可以吃芒果么 經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

• 5

  經(jīng)期的血是黑色的是什么原因 經(jīng)期的周期天數(shù)怎么算

• 6

  經(jīng)期量少什么原因 經(jīng)期量少應(yīng)該多吃什么

脖子疼專題

• -1

  長(zhǎng)期看電腦脖子疼怎么辦 長(zhǎng)期看電腦頸椎疼怎么緩解

• 脖子疼按摩哪里可以緩解 脖子經(jīng)絡(luò)不通怎么按摩好 0
• 1

  低頭脖子疼是怎么回事 如何預(yù)防低頭脖子疼

• 2

  為什么久坐脖子會(huì)疼呢 造成脖子疼的原因有什么呢

• 3

  脖子短怎么變長(zhǎng) 4個(gè)技巧變身天鵝頸

• 4

  富貴包怎么消除 富貴包怎么形成的

• 5

  頸部疼痛的原因有什么 7大原因不容忽視

• 6

  疼痛交給撒隆巴斯鎮(zhèn)痛貼 一款日本家用神藥

男性專題

• -1

  男性比女性多3490萬意味著什么 中國(guó)平均每個(gè)家庭戶人口不足3人

• 中國(guó)仍是世界第一人口大國(guó) 60歲及以上人口占18.7% 0
• 1

  第七次全國(guó)人口普查數(shù)據(jù) 中國(guó)男比女多3490萬人

• 2

  男性乳腺癌早期有什么癥狀 乳腺癌男性會(huì)得嗎

• 3

  男性可以接種hpv疫苗嗎 男性接種hpv疫苗的的好處

• 4

  藏紅花男人可以喝嗎 藏紅花泡水多久

• 5

  男生怎么穿搭成熟有氣質(zhì) 男生有氣質(zhì)的穿搭

• 6

  男生怎么提升自己的魅力 提升男人氣質(zhì)的方法

精選文章

• 

  冰涼貼貼在哪里最涼快 冰涼貼貼多久拿下來

• 

  軍訓(xùn)期間來月經(jīng)怎么辦 軍訓(xùn)期間來月經(jīng)可以請(qǐng)假嗎

• 

  軍訓(xùn)敷面膜為什么會(huì)痛 軍訓(xùn)敷面膜會(huì)越敷越黑嗎

• 

  軍訓(xùn)敷面膜幾天敷一次 軍訓(xùn)敷面膜敷什么樣的

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？