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肩膀痛怎么辦?兩招運動舒緩肩膀卡卡問題

時間:2016-01-29 14:54:20 編輯:本站整理 734

由于上班族經(jīng)常面對電腦,讓許多人都患上了肩周炎等癥狀,肩膀疼痛是什么原因引起的?生活中的壞毛病是導致肩膀疼痛的重要原因之一,如何緩解疼痛癥狀呢?讓我們一起來看看中醫(yī)是怎么說的吧。

肩膀痛怎么辦

只是,文惠的肩膀狀況并沒有好轉。今天傍晚在超市買菜時,肩膀的劇痛竟然讓她沒有力氣把店員裝好的袋子提起來,后面排隊的人群不耐地抱怨:「結完帳就不要卡住隊伍啦!」文惠漲紅了臉,一時之間也分不清究竟是肩膀痛,還是心在痛…

兩件常被疏忽的小事

導致五十肩的痛

五十肩常發(fā)生于40歲以上的中年族群,比例上女性多于男性,是復健科門診常見的疾病之一。患者常抱怨平時穿衣、洗澡、做家事、拉公車吊環(huán)等行動困難,女性患者可能連扣內衣的動作都做不到?;颊叩募珀P節(jié)會感到疼痛、僵硬,好像被冰凍一樣,在晚上睡覺時,疼痛會特別嚴重,甚至可能會痛到難以入睡。五十肩病程約1到2年,一般治療后,活動受限會隨著時間逐漸改善。

中國醫(yī)藥大學附設醫(yī)院中醫(yī)部主治醫(yī)師指出,引起五十肩的原因很多,但主要是以下兩大原因:

肩膀痛的原因

肩膀痛的原因

別誤信偏方

找醫(yī)師診斷最安心

臺北市立關渡醫(yī)院復健醫(yī)學部主任指出,肩頸部位疼痛是常見的問題,其中俗稱「五十肩」的「黏連性肩關節(jié)囊炎」,是因為肌腱、韌帶等軟組織摩擦受傷、發(fā)炎,導致手舉高時轉動的角度受限,而引起疼痛。

肩膀痛的原因


肩膀疼痛不能拖

快找出病因避免癥狀惡化

不過,并不是所有肩膀疼痛抬不起來,就一定是五十肩。臺大醫(yī)院新竹分院復健科醫(yī)師指出,多數(shù)人誤認為肩膀疼痛會自然痊愈,其實引起肩膀不能活動的原因很多,包括骨折、韌帶拉傷、關節(jié)囊炎、肌腱炎、頸椎病變、腦中風、長期臥床等?;颊呖山邮芗绮縓光、肩部軟組織超音波或核磁共振檢查,經(jīng)由醫(yī)師診斷確認病因后,再實施適當?shù)闹委煛?/p>

中醫(yī)師提醒,若出現(xiàn)肩關節(jié)疼痛、無力、手臂抬不起不易等狀況,千萬不能拖,應積極就醫(yī)治療、找出病因。以免癥狀加劇,導致關節(jié)無法回到原來活動范圍。有些患者貿然尋求推拿等民俗療法,如果原本神經(jīng)已經(jīng)受損,很可能因不當推拿就被拉斷;如果骨頭原先已錯位,再盲目拉扯,會影響日后愈合不佳,只好靠手術治療,不可不慎!

肩膀痛的原因

肩膀卡卡OUT

兩招運動舒緩五十肩

肩膀卡卡嗎?來跟報馬仔一起學兩招「肩膀前舉運動」及「毛巾復健操」吧!

肩膀痛怎么辦?好方法

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