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有人說，創(chuàng)業(yè)的人不配享有性生活。確實(shí)如此，創(chuàng)業(yè)階段忙得毫無頭緒。但是對(duì)于有性生活的人來說，性生活一周多少次正常呢？一起隨5H網(wǎng)小編來了解一下吧。

性生活一周多少次正常

一般是每周2-3次,適可而止啊。只要自己不感到疲勞就可以了啊。而且這個(gè)本身是有很大的個(gè)體差異的啊。所以每個(gè)人的同房的頻率差異是非常大的啊。

性生活一周多少次正常？性生活一周幾次正常？

性生活一周幾次正常

每個(gè)人的性愛頻率是不需要任何指導(dǎo)的，要根據(jù)個(gè)人的身體狀況、情緒、愛情等情況而定。

如果性生活后的第二天出現(xiàn)腰酸背痛、精神不集中、記憶力下降、疲勞等癥狀，這就是性生活過頻的信號(hào)，就應(yīng)適當(dāng)?shù)販p少性交頻度。只要不出現(xiàn)這些癥狀，就是正常的。

一般來說，一對(duì)身體健康的青年夫妻，以每周3次性交為宜；一對(duì)壯年夫妻，每周1-2次性生活也不算過度；40-50歲的中年夫妻，每周可安排一次性生活；一對(duì)身體健康的老年夫妻，也不應(yīng)該戒除性生活。

女人做愛時(shí)的注意事項(xiàng)

1.取悅自己和取悅對(duì)方一樣重要有時(shí)候，女性為了害怕對(duì)方無法獲得滿足，因此盡力配合對(duì)方的需要。但是性愛其實(shí)是雙方的施與受，如果一味滿足對(duì)方，到頭來女性會(huì)變得憎恨“那檔子事”。女性應(yīng)該直截了當(dāng)?shù)南驅(qū)Ψ秸f明自己的需要，不需要有罪惡感或不好意思，因?yàn)槭聦?shí)上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作能帶給女性快樂，這比什么春藥都能令他興奮。

2.不要假裝高潮為了取悅男性，有些女性可以很逼真的假裝高潮，使男人無法分辨。但是這么做的時(shí)候，她們并沒有想到長(zhǎng)遠(yuǎn)的后果：如果并不感到快樂卻假裝高潮，無疑是讓男性下次繼續(xù)重復(fù)他那種錯(cuò)誤的動(dòng)作，因?yàn)樗`以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經(jīng)有這樣的經(jīng)驗(yàn)：她的伴侶用力的揉搓她的陰部，想讓她達(dá)到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達(dá)到高潮，好讓他停止。沒想到，以后他每次都用這種粗魯?shù)姆绞饺啻晁?，使她越來越痛苦，最后她忍受不了，只好告訴他真相。這使那男人大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始說明白就好了。

3.不要忽略男人身體的其它部分通常，男人似乎可以不需要任何前戲就直接進(jìn)入，而且很享受。其實(shí)這是他們自己的誤解。撫摸和挑逗會(huì)使男人興奮不已，因?yàn)榕赃@么做時(shí)，等于在說自己多么喜歡他的身體。有些女性會(huì)害羞不敢行動(dòng)，但絕對(duì)沒有一個(gè)男性不喜歡女性這么做，因此只管放膽去做就好，立刻會(huì)得到看得見的效果。撫摸和挑逗很簡(jiǎn)單，只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內(nèi)側(cè)和乳頭;有時(shí)候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發(fā)、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。

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4.別怕性幻想一位女性承認(rèn)：她每次和老公做愛時(shí)，都想象是和李?yuàn)W納多做愛。這種想象使她異常興奮，而老公也因?yàn)樗目褚皠?dòng)作而獲得快樂。她覺得這沒什么關(guān)系，反正她不可能真的和麥特戴蒙發(fā)生外遇。專家說，性幻想是健康(健康食品)的，因?yàn)樗粌H是一股很大的動(dòng)力，而且在幻想中發(fā)生的事完全不必是真的。譬如說，如果一個(gè)異性戀的男性幻想女同性戀的情景，并不表示他是男同性戀;一個(gè)女人想象和老公之外的男人做愛，也不表示她想發(fā)生外遇。性幻想只是顯示這個(gè)人有豐富的想象力，而且這的確能刺激性愛的進(jìn)行。

5.學(xué)習(xí)自慰既然男性的第一次射精通常來自自慰，女性這么做的比例也絕對(duì)不低。事實(shí)上，自慰是十分有效的學(xué)習(xí)途徑，因?yàn)樽约毫私庾约旱纳眢w以后，和伴侶做愛時(shí)便能引導(dǎo)對(duì)方用最恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行。自慰還有一個(gè)好處：一定能達(dá)到高潮。

6.不要一成不變如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達(dá)到高潮，最后仍然會(huì)變得索然無味。這是因?yàn)橐呀?jīng)毫無期待了。以某位女性的親身經(jīng)歷來說：只要她在上面，以臀部轉(zhuǎn)圈摩擦男性陰部，便能達(dá)到高潮。因此他們每次做愛都采取這個(gè)姿勢(shì)，很快達(dá)到高潮便匆匆結(jié)束，結(jié)果一點(diǎn)也不滿足。事實(shí)上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說，愈慢到達(dá)高潮，快感愈強(qiáng)烈。在采取刺激感最高的姿勢(shì)時(shí)，一到達(dá)足以帶起興奮感的程度，不要等到高潮來臨，便應(yīng)該換成其它姿勢(shì)。這么做不僅是用來延遲高潮來臨的時(shí)機(jī)，也可以趁機(jī)發(fā)掘其它姿勢(shì)的樂趣。

7.了解對(duì)方的身體我們知道每個(gè)人都不同，在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)會(huì)把以前的方式用到現(xiàn)在的伴侶身上，這是不恰當(dāng)?shù)?。那么，要如何了解?duì)方喜歡什么方式呢?這就有賴于細(xì)心的觀察了。當(dāng)然，有些人會(huì)自動(dòng)用呻吟或喊叫表達(dá)他的喜好，但很多人可能屬于沉默是金的類型，此時(shí)可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣;他的瞳孔是否突然放大;下巴松垮;還有最明顯的就是陰莖變硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。

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8.喜愛你的身體現(xiàn)代女性十個(gè)人之中有九個(gè)人覺得自己過胖。在裸裎相見的時(shí)候，這一類自我貶抑的看法有時(shí)會(huì)阻礙兩人享受應(yīng)有的樂趣。譬如說，自認(rèn)為胸部太小的人，可能會(huì)在伴侶撫摸自己胸部時(shí)感到自卑，便下意識(shí)的躲避他的手，或引導(dǎo)他注意別的地方。久而久之，這樣的訊號(hào)會(huì)使伴侶感到困擾，因而影響了性關(guān)系。有一位女性訓(xùn)練自己這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂于和她上床，這證明他們并不覺得她的胸部有什么問題。就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。

9.善用輔助器材無論是情趣商品或是色情錄像帶都是增添性愛樂趣的好工具，因?yàn)樗鼈兛梢蕴峁┰S多新點(diǎn)子，增加刺激感。對(duì)于有些人來說，情趣商品甚至可以解決性愛不協(xié)調(diào)的問題。有位難以達(dá)到高潮的女性，在伴侶退出后，必須用手自行達(dá)到高潮，這使她的伴侶很難堪。后來，她買了一種表面滿布顆粒、中間有洞供陰莖穿入的墊子，將它置于陰部，如此一來伴侶每次的插入動(dòng)作都會(huì)使墊子摩擦她的陰部，帶來了她從未嘗受過的樂趣。購(gòu)買這類東西可以用電視郵購(gòu)或在網(wǎng)絡(luò)上購(gòu)買，以避免不必要的尷尬。

10.窺探他人的性生活雖然通常窺探是不好的，但有時(shí)自己的性生活不美滿，那么窺探也會(huì)帶來正面的力量。因?yàn)榭吹絼e人的快樂，就會(huì)刺激自己想辦法改變現(xiàn)況。有個(gè)女孩子和男友分手后，看到她的室友夜夜帶男人回家過夜，非常受不了，終于決定自己出去尋覓新的伴侶，而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激，她可能會(huì)還有好長(zhǎng)一段時(shí)間把自己關(guān)起來，自怨自艾呢。