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男性更年期吃喝什么好按摩調(diào)理更有效

時(shí)間：2016-02-03 09:22:37 編輯：本站整理 337

說(shuō)到更新期多數(shù)人都想到了女性更年期，其實(shí)男性也有更年期，中醫(yī)師指出，在傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)之中雖然沒(méi)有更年期這個(gè)定義，不過(guò)在古代經(jīng)典就有針對(duì)腎氣的盛衰，討論人的生理特性，因此，從中醫(yī)角度來(lái)探討男性更年期，并利用甘麥安神茶等藥膳食補(bǔ)，及三陰交等3穴位，來(lái)緩解男性更年期癥狀。

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男性更年期的癥狀原因

中醫(yī)師公會(huì)名譽(yù)理事長(zhǎng)陳潮宗指出，男性更年期一般發(fā)病年齡在55至65歲左右，主要是由于睪丸功能退化，造成體內(nèi)睪固酮分泌不族引起，臨床癥狀包括：情緒不穩(wěn)、缺乏自信、體力衰退、夜間失眠、骨質(zhì)疏松、性慾減退、心悸、熱潮紅、出汗等，由於男性更年期來(lái)得較晚，出現(xiàn)的時(shí)間很不一致，臨床表現(xiàn)輕重不一，輕者甚至無(wú)所覺(jué)察，重者影響生活及工作，常讓患者感到憂郁痛苦，嚴(yán)重影響生活品質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為男性更年期為腎氣漸衰、腎精不足所致，因?yàn)槟I為先天之本，關(guān)系著人的生長(zhǎng)和生殖繁衍，若腎氣匱乏，氣血由盛而枯，則體型由強(qiáng)而弱，生育能力也由旺而衰，而腎陰腎陽(yáng)失調(diào)，會(huì)進(jìn)而導(dǎo)致各臟功能紊亂。男性在更年期以補(bǔ)腎調(diào)養(yǎng)為主，可在日常生活中吃些改善與增強(qiáng)性腺功能的食物，如蚵仔、羊肉、韭菜、核桃等，以下推薦中醫(yī)緩解更年期的藥膳茶飲。