時間：2017-03-14 08:34:02 編輯：5號網-zhaowei 1127
汗蒸相信很多人做過，汗蒸之后整個人都有一種神清氣爽的感覺。其實，韓針對人體的好處多多，那么，春天可以汗蒸嗎？春天汗蒸有什么好處和壞處？
春天萬物生發(fā)，人體肝主生發(fā)，此時肝氣最旺。而肝主疏泄，一旦疏泄不暢，那么肝經必經之處、或與肝經密切相關的臟器，往往會疼痛，肝膽病、眼部病、泌尿生殖病、神經系統病最易發(fā)作。比如，有的人一到春天，咽干、口苦、月經不調、下肢痹痛、偏頭痛、乳房痛、胸脅痛。這都是經脈淤滯、肝氣疏泄不利造成的。此時做汗蒸最當時。
1、減肥瘦身
汗蒸房是一個長期提供熱量的環(huán)境，通常汗蒸房的溫度保持在42—46度之間，是人體適合的溫度，汗蒸30分鐘左右，可以消耗大約600卡路里熱量，相當于10公里的長跑運動消耗量，消耗的熱量主要是體內脂肪分解釋放出來的，從而起到一定的減肥瘦身效果。
2、增強體質
冬天由于天氣寒冷，大家都缺乏運動，身體抵抗力就會下降，而春天又是個忽冷忽熱的季節(jié)，一不注意就會感冒，春天又是雨水季節(jié)，空氣潮濕，細菌滋長快，經常進行汗蒸，可以殺死細菌，提高人體抵抗力，減少疾病發(fā)生。
3、暖體活血
春天濕氣重，溫度適宜，常令人犯困，做事無精打采，而汗蒸的遠紅外線可以有效修復受損細胞，增進細胞活性，暖體活血、喚醒身體活力，快速擺脫困乏，增強身體活力，讓身體更健康。
4、排毒養(yǎng)顏
在汗蒸的過程中，由于溫度升高，肌膚內的細胞也開始活躍起來，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水分，具有彈性，多次汗蒸后，皮膚就會明顯變白。汗蒸還可以加速人體內血液循環(huán)，促進新陳代謝過程，身體內的污物就會很容易的隨汗水排出體外。
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群。
2、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。
3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容。
4、正常人也可汗蒸，改善內循環(huán)，促進新陳代謝，保持年輕。
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