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肥胖是一種精神方面問題?

時間：2016-01-09 11:45:07 編輯：本站整理 347

對于一些過于肥胖的方面在精神方面會出現(xiàn)很嚴重的問題，那么肥胖的產(chǎn)生是不是真的和精神有關系呢？精神不好的人越吃越胖嗎？讓我們一起來看看這是什么原因吧。

你的每一個部分都是完美、完全、完整的，連食欲也不例外。你想吃東西的強烈念頭以及饕餮的胃口并不表示你有什么毛病，或是你有哪一個方面是弱的，這只是表示你的胃口完完全全是在正常的運作。你的整個身體，包括食欲在內(nèi)，反映出你心情平靜的程度。食欲在設計上就好比是飛機的儀表板，會在精神與情緒的燃料漸漸不足的時候，對你提出警告，而饑餓則是閃爍的紅燈，發(fā)出訊號：「我的內(nèi)心需要平靜！」動物增加體重是為了準備冬眠，而體重增加的人則是在精神上冬眠，對自己真正的潛能漠不關心。

體重的作用在于預防所察覺的危險和不足，可是事實上，這個世界現(xiàn)在卻是安全無虞又富足，所以該從體重過重和暴飲暴食這個沉重而疲累的冬眠醒過來了。當你步出那個冬眠的陰暗洞穴，走到日光下時，就會感受到你其實已處于永恒的春天狀態(tài)，渾身充滿了創(chuàng)造力、成功，與活力！

你以前能嘗試過借助外在的力量封殺你的胃口，例如節(jié)食、藥粉或藥丸。如同你所發(fā)現(xiàn)的，這個方法無法長時間發(fā)揮效果。反之，克服你的胃口需要的是運用內(nèi)在的方法。你在某一個時刻會非常想吃某種食物，這絕非偶然，會非常想吃某些食物，是因為希望這些食物能讓自己心平氣和，而產(chǎn)生這種非吃不可的口腹之欲原因有二，就是想讓心情好過一點，或是改變能量。我們想要覺得有朝氣一點或是冷靜一點，更有安全感、更有信心，不要動不動就發(fā)脾氣，或是比較不害怕。