歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 四季
時(shí)間：2022-09-01 16:41:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
算算時(shí)候現(xiàn)在離秋分節(jié)氣也不遠(yuǎn)了，聽(tīng)說(shuō)在這天的時(shí)候有吃銀耳的說(shuō)法的，這秋分吃銀耳對(duì)身體有什么樣的好處呢？秋分時(shí)吃什么食物比較好？
其實(shí)在秋分吃銀耳有助于身體的健康長(zhǎng)壽，它還擁有滋陰補(bǔ)腎的功效，對(duì)于高血壓和肺結(jié)核的患者還是有一定的效果的。據(jù)研究的數(shù)據(jù)顯示，銀耳還有抑制癌細(xì)胞發(fā)展的功效，能夠促進(jìn)細(xì)胞的造血，因此種種的功效說(shuō)明了它還是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。其實(shí)在市面上銀耳還是挺便宜的，而相同的價(jià)錢能夠買到的其它食物就沒(méi)那么多了。
1、蜂蜜：蜂蜜中富含果糖及維生素、礦物質(zhì)等，屬于較好的天然營(yíng)養(yǎng)品，秋分時(shí)節(jié)適量食用還可起到一定的潤(rùn)腸通便作用；
2、蓮藕：蓮藕中富含豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、鈣鐵等維生素，并且還容易消化，尤其適合涼拌或榨汁、煲湯等。秋分時(shí)適量吃蓮藕對(duì)防治秋燥、保護(hù)胃腸道的消化功能有一定輔助作用，多適應(yīng)于火氣較旺、胃部虛寒等人群；
3、南瓜：南瓜中含有豐富的南瓜多糖和類胡蘿卜素，秋分吃能夠幫助潤(rùn)肺止咳，并且其中富含的維生素A等對(duì)于緩解秋燥有一定作用；
4、銀耳：銀耳有滋陰潤(rùn)肺的功效，同時(shí)秋分時(shí)節(jié)皮膚易干燥，吃銀耳還可以起到補(bǔ)充身體水分、滋潤(rùn)肌膚的作用；
5、其他：秋分還可以適當(dāng)多吃酸味食物，如柚子、石榴、檸檬等。同時(shí)也可以適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)食物，如羊肉、鴨肉等，對(duì)身體都有一定益處。
秋分象征秋季豐收。傳統(tǒng)意義上，秋分既是秋收冬藏的終點(diǎn)，更是春耕夏種的起點(diǎn)，正如我國(guó)華北地區(qū)的一句農(nóng)諺所言及的：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當(dāng)時(shí)?！鼻锓诌@一天晝夜平分，太陽(yáng)整日都在地平線上，也象征著秋季的豐收之喜。
秋分是二十四節(jié)氣中的第16個(gè)節(jié)氣。時(shí)間一般為每年的公歷9月22——24日。
24節(jié)氣正確排列順序是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
相關(guān)文章
熱門文章
7月份可以種生姜嗎？生姜幾月份種植？
滿天星在花瓶里怎么養(yǎng)？滿天星買回來(lái)要養(yǎng)水嗎？
楓葉幾月份最紅？楓葉幾月的時(shí)候最美？
新墳掃墓什么時(shí)候？新墳掃墓的時(shí)間是什么時(shí)候？
春天桃樹(shù)打什么藥？桃樹(shù)春天什么時(shí)候打藥？
中國(guó)醫(yī)師節(jié)是哪天 中國(guó)醫(yī)師節(jié)是幾月幾日
?3月份可以釣翹嘴嗎？翹嘴幾月份好釣？
九月份可以種什么蔬菜？九月份適合種植什么蔬菜？
2018年一九是哪天 2018年一九是幾月幾號(hào)
三月三怎么給仙家燒香？給仙家上香的規(guī)矩
艾草掛門上是什么意思？艾草放門口什么作用？
春天什么時(shí)候種黃瓜？黃瓜幾月份種？
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。