時間：2022-07-26 17:03:49 編輯：5號網-qiwen 0
天氣熱了喝些茶可以降降暑氣，但是什么季節(jié)喝什么茶這可是有講究的，這中伏的時候喝什么茶是對身體最好的？可以喝姜棗茶嗎？
綠茶、金銀花茶、菊花茶、紅茶、三葉茶等。
1、三伏天是最熱的時候，全國進入高溫狀態(tài)，建議喝一些茶飲解渴祛暑。
2、夏天飲紅茶能止渴消暑，茶中含有多種物質，如多酚類、糖類、氨基酸、果膠等多種物質。?
3、菊花茶的味道甘苦，菊花茶可以和其他的茶葉一起搭配飲用。?
4、茶葉歷史悠久，中國是最早發(fā)現(xiàn)和利用茶樹的國家，被稱為茶的祖國。同時我國也是世界上產茶最多的國家。?
5、大暑是24節(jié)氣之一，在這一天，不同的地區(qū)有不同的習俗，吃不同的食物，但飲茶方面卻不盡相同。
飲用姜棗茶可以補益氣血、溫補陽氣、健脾和胃,在三伏天適量飲用姜棗茶可以起到促進身體陽氣、排出寒氣的作用,還可以改善脾胃虛寒、風寒感冒等問題。 姜棗茶對于患有糖尿病、急性炎癥的人群不建議飲用姜棗茶,對于陰虛內熱、上火的人不建議飲用姜棗茶。
伏天是可以吃中藥的。伏天天氣雖為炎熱，但是根據個人病情需要在中醫(yī)師具體辨證論治的情況下，用中藥來調理。比如平時胃寒怕冷、喜食溫熱性的食物、到冬天手腳發(fā)涼的患者，在調理過程中可用大量的溫熱類藥物，少配伍一些清熱養(yǎng)陰生津藥即可避免上火。還有一些冬季容易犯咳嗽等過敏性哮喘、胸悶痛等心血管疾病的患者，在伏天吃湯藥調理可以預防疾病的復發(fā)。
中伏忌諱貪涼，夏天很多人總是貪涼，避免要沖涼水澡，從外面回來一身汗，就喝涼水。長此以往，也不能開著空調吹冷風，體內熱汗散發(fā)不出來，時間久了就容易生病，排不出來就只能憋在身體里。所以，夏天要洗溫水澡，盡量多喝溫水。夏天人體血壓在早上較高，而且早上空氣中二氧化碳濃度過高，此時鍛煉有害無益。夏天雷陣雨較多，此時空氣中負離子濃度較高，雨后鍛煉也是一種很好的選擇，運動到微微出汗即可。
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