時間：2021-10-27 08:47:20 編輯：5號網-qiwen 0
紅參屬于滋補的中藥，一次不能夠吃得太多，否則吃了過量的紅參，會引起一些副作用。那么紅參一般在什么時間吃比較好呢？紅參哪些人群不能吃呢？
服用紅參的時間宜在早上或中午，不宜在睡前，否則會因興奮影響睡眠。晚間不宜服用人參。人參能促進人體的新陳代謝，可抗衰老，人參辛甙對人體有保暖作用，可以補體。但人參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用人參易導致失眠和飽悶。中醫(yī)認為，服用人參最好在早晨漱口之后，空腹服人參，活動后再進早餐，既可吸收，又不滯氣。
1、孕婦不宜食用紅參
紅參經歷過蒸煮等高溫處理，藥性偏溫熱，其中還含有大量的營養(yǎng)物質和活性物質，對于人體具有一定的刺激作用，孕婦的身體情況比較特殊，在沒有出現(xiàn)明顯氣虛的情況下，一般不建議食用紅參。
2、高血壓患者不宜食用紅參
紅參具有補氣養(yǎng)血的功效，能夠有效促進人體新陳代謝和血液循環(huán)，對于人體健康有很大的益處，但血液循環(huán)加快也會加大血管的負擔，導致血壓出現(xiàn)異常波動，不利于血壓的穩(wěn)定。
3、嬰幼兒不宜食用紅參
嬰幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育完成，而紅參中不僅含有大量的活性物質和營養(yǎng)元素，還含有豐富的膳食纖維，消化吸收的難度較高，一般不建議年齡太小的嬰幼兒食用。
4、陰虛火旺的人群不宜食用紅參
紅參性質溫熱，具有很強的溫補功效，但對于本身陰虛火旺的人群而言，盲目食用紅參很容易加重上火的情況，引起一系列不適癥狀。
1、泡茶喝：在冬天，將紅參泡茶喝可以暖身體，促進血液循環(huán)。?
2、蒸著吃：可以將紅參切片放入蒸鍋中蒸30分鐘后食用。?
3、熬粥喝：將紅參切成薄丁片，煮粥時放幾片，加入紅參的粥有大補的作用。
要看你買的是哪種類型，如果是生的，就不能直接吃，腸胃不能吸收，吃了也是白吃。如果是熟加工之后就可以嚼著吃啦。經過細加工的紅參片，是紅參熟制品，可以直接嚼食或沖茶、燉煮飲用，可以很好的發(fā)揮出紅參內的藥用成分，改善人體整體免疫力及身體健康狀況。
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