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原生家庭pua是什么意思原生家庭pua如何逃離

時(shí)間：2020-12-01 15:59:25 編輯：本站整理 7

原生家庭pua就是指原生家庭對(duì)自己的打擊、貶低、嘲諷、以此來控制你，原生家庭pua覺醒了，有些人就會(huì)逃離原生家庭，走得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

原生家庭pua是什么意思

原生家庭pua指的是借著愛的名義，打著為你好的口號(hào)卻不斷地嘲諷、打壓、否定你，從而達(dá)到控制你的目的。PUA的邏輯鏈條是這樣的：你不夠好，你不配得到愛，你要變得更好，才配得到愛。

1、從小被打擊

父母的差評(píng)，是對(duì)你最重的一拳，沒有一個(gè)孩子愿意承認(rèn)自己比別人差，他們希望得到成人的肯定，他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也往往來源于成人的評(píng)價(jià)。經(jīng)常遭受父母打擊的人，常常容易自卑，并且會(huì)陷入自我懷疑和自我否定的情緒中不可自拔，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)患上心理疾病，導(dǎo)致許多極端行為。

2、從小被要求：你要懂事

懂事往往是一種假象，它的本后是自卑。不敢。不敢自私，不敢任性，不敢不懂事。很多自卑的人一生顧著懂事，卻從來不懂自己。他們壓抑自己的需求，對(duì)外界只敢說"好"、"可以"、"沒關(guān)系"。他們經(jīng)常討好別人，認(rèn)真完成任務(wù)，規(guī)規(guī)矩矩生活，卻常常活不出自我。知名作者韓大茄在《懂事的背后是深深的自卑》一文中寫道："懂事是一種毒，一旦形成了這個(gè)印象，它就會(huì)綁架你堅(jiān)持下去。因?yàn)槲液茉缇椭?，一個(gè)熊孩子只要做一件暖心的事，就會(huì)讓人交口稱贊。而一個(gè)懂事的孩子做了一件出格的事，會(huì)讓父母大失所望，前功盡棄。所以有時(shí)候必須頂著"懂事"的光環(huán)堅(jiān)持到底，不斷地忍讓。發(fā)現(xiàn)懂事的背后是深深的自卑。感覺自己隨時(shí)都有可能失去，不敢對(duì)抗，所以一直活得小心翼翼。"

3、“我這么辛苦，還不是為了你”

從小，我們就被承載了很多的期許。也因此，父母常常把希望和精神放到了孩子身上，而且不斷地說，非得讓孩子知道。在他們看來，只有讓自己孩子愧疚，孩子才會(huì)更有動(dòng)力學(xué)習(xí)。"你是我們?nèi)业南Ｍ?"你不用管我們，你過得好就可以了""我們做這一切都是為了你""我們每天早出晚歸還不是為了你"

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原生家庭pua如何逃離

面對(duì)PUA，我們要做的絕不是隱忍。因?yàn)椋幢话l(fā)泄的情緒，永遠(yuǎn)不會(huì)消失，它們只是被活埋了，有朝一日，會(huì)以更丑惡的方式爆發(fā)出來。你要知道，成年后，你是可以自己做選擇和決定的。相信改變的力量，意識(shí)到自卑不是自己的錯(cuò)，是有了外在的影響，并且相信是可以通過后天自己改變的。如果你也是個(gè)自卑的人，我想告訴你，這不是你的錯(cuò)，你很重要，你也值得被愛，你可以不用那么過分懂事。當(dāng)然了，我希望你可以100%的相信，每個(gè)人都有改變的力量，你可以改變，走出自卑。

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為什么中國(guó)的原生家庭這么喜歡PUA

因?yàn)镻UA出來的孩子最聽話。這就是PUA的牛逼之處，PUA會(huì)融入你的血液，成為你身體一部分，甚至成為你力量的源泉。東方教育主張?zhí)斓鼐H師，君君臣臣父父子子，所以，才不敢須臾違抗長(zhǎng)輩的命令，而實(shí)際上，這完全沒有必要，越早完成“弒父”的人，越能早日擺脫枷鎖，獲得新生。有毒的原生家庭毒害了一代又一代。

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原生家庭能自愈嗎

能，可以通過自己的努力擺脫原生家庭的影響，進(jìn)行自我治愈。要走出傷害，學(xué)會(huì)自愈，就必須要先到自己的"內(nèi)在小孩"。這個(gè)小孩是童年時(shí)的自己、是那個(gè)在童年里受到原生家庭傷害的自我。

1、卸下重?fù)?dān)，與"內(nèi)在小孩"對(duì)峙

要想走出過去的陰影，我想，你必須要做的事卸下你的重?fù)?dān)，忘記過往的不愉快和痛苦。你要找到"內(nèi)在小孩"，并且與這個(gè)內(nèi)在小孩進(jìn)行對(duì)峙。坦然地面對(duì)過去最痛苦、最丑陋的自我，并且要相信你一定會(huì)在這場(chǎng)對(duì)峙中取得勝利!比較推薦的一個(gè)方法便是給過去的自己寫信、給傷害過自己的原生家庭寫信，或者直接進(jìn)行對(duì)話。把你最真實(shí)的想法說出來，不要僅僅是埋在心中。這樣做，并不是讓你得到過去傷害自己的人的道歉和安慰，實(shí)際上，這只是為了卸下那些不屬于你的責(zé)任，讓真正應(yīng)該負(fù)責(zé)的人承擔(dān)責(zé)任罷了。

2、提問和引導(dǎo)自己

找到自己的內(nèi)在小孩，適當(dāng)、及時(shí)的提問也是很重要的。為了找出你的內(nèi)在小孩，你可以提問自己以下幾個(gè)問題:小時(shí)候，你的沒有得到滿足的一些心理需求有哪些?其中，需要被滿足的需求又是什么?小時(shí)候，你常常會(huì)因?yàn)槭裁词虑槎a(chǎn)生負(fù)面情緒?哪一方面最能夠激發(fā)你的情感?你曾經(jīng)下過哪一個(gè)影響你一生的決定?我相信，如果你可以找出這些問題的答案，那么你將能夠逐漸地找到內(nèi)在的小孩?；卮疬@些問題的過程，你又是相當(dāng)于向前邁進(jìn)一大步，因?yàn)槟愀胰ッ鎸?duì)過去的自己最壞的一面，這已經(jīng)很了不起了。

3、不斷地前行，自己給予自己安全感

最后一點(diǎn)，同樣也很重要。你需要不斷地前行，行動(dòng)可以讓你讓你忘掉內(nèi)心的那個(gè)小孩;而行動(dòng)之后得到的成就可以增加你的信心和安全感。每一個(gè)人都有自己不同的可能，你可以選擇一條自己不反感的、可以為之努力的道路進(jìn)行奮斗。因?yàn)槟愕男袆?dòng)可以幫助你將目光放在現(xiàn)在，放在未來，而不再只是一味地停留在過去。事實(shí)上，這一切都是他自己"強(qiáng)加"給自己的。