時間：2020-07-30 11:36:00 編輯：5號網(wǎng)-wsy 11
酵素粉是一種很好的補(bǔ)充酵素的沖劑，一般都是一小包一小包的包裝，喝起來是很方便的，而且也有益身體健康，那么，酵素粉每天喝幾次比較好呢？
一天喝2次即可。
酵素粉的營養(yǎng)價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定的好處，一般來說建議每天起床之后喝一杯，因?yàn)榻?jīng)過一晚上的新陳代謝，人體體內(nèi)含有一定量的廢物以及毒素，這時候喝一杯酵素粉，有利于這些物質(zhì)的排出，其次就是在飯后飲用，因?yàn)轱埡蠓媒退胤劭梢詭椭龠M(jìn)食物的消化，有利于人體減肥、排毒。
一次一袋，一般一杯300-400ml即可。
酵素粉具有較高的營養(yǎng)價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有一定的好處，正常情況下每次只需要喝一杯的酵素粉，大約就是每杯300-400ml左右，足以滿足人體日常的能量以及營養(yǎng)需求，對人體的健康具有一定的好處。
1.早上起床后
植物酵素粉大多都具有通便潤腸的作用，服用酵素可以為腸道補(bǔ)充豐富有益菌，從根本上緩解便秘。早上醒來后是排出宿便的最好時機(jī)，選擇在早起空腹時服用酵素，可以調(diào)理腸胃，及時排毒。
2.正餐結(jié)束后
酵素粉含有大量纖維素，而纖維素可以有效促進(jìn)人體對食物的消化。正餐結(jié)束后，如果出現(xiàn)腹內(nèi)脹氣癥狀，不妨服用一些酵素，借它促進(jìn)自身消化。因此，可以選擇在飯后一小時喝酵素。
3.晚上休息前
大部分人都有晚睡早起的情況，或輕或重晚，那你知道晚睡主要是因?yàn)槭咴谧魉顔?酵素能夠改善睡眠質(zhì)量，幫助人們成功入眠。這時候可選擇在睡前兩小時服用酵素，擁有良好的休息時間有助于人體肝臟運(yùn)作。
下午兩點(diǎn)喝的，隔天一早起來就去排便，也沒有腹痛，的確是很好，對于便秘的人來說真的是很好。
這款酵素味道酸酸甜甜，口感很好。最重要的就是那個吃了它，每天排便都非常順暢。相信堅持吃一定會有排毒養(yǎng)顏的一個功效。至于減肥還是得靠自己要管住嘴多運(yùn)動。
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