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纖妃笑代餐粉一個(gè)月能瘦幾斤纖妃笑代餐粉會(huì)反彈嗎

時(shí)間：2020-05-11 10:51:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 175

纖妃笑代餐粉是代餐粉中很火的一款，和一般的谷物代餐粉不同的是，纖妃笑代餐粉是一款水果代餐粉，味道上面的選擇會(huì)更多，那么，吃纖妃笑代餐粉一個(gè)月能瘦多少呢？

纖妃笑代餐粉一個(gè)月能瘦幾斤

十斤左右。

纖妃笑代餐減肥效果還是很好的，但是減肥的效果還是因人而異的，有的客戶反饋說，有減肥速度太快，有的確實(shí)很慢，其實(shí)減肥速度的快慢和體重基數(shù)還有基礎(chǔ)代謝都是有關(guān)系的，如果一個(gè)人的體重基數(shù)越大，代謝越快。那么一個(gè)月內(nèi)減掉的體重也就會(huì)越多，減肥效果的好壞其實(shí)也喝減肥者的飲食習(xí)慣有關(guān)系的，減肥期間一定要注意飲食搭配，嚴(yán)格按照代餐這樣就能輕松達(dá)到8-12斤的瘦身效果。

纖妃笑代餐粉一個(gè)月能瘦幾斤纖妃笑代餐粉會(huì)反彈嗎

纖妃笑代餐粉會(huì)反彈嗎

一般不會(huì)，但瘦下來之后還是要注意不能暴飲暴食和保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

纖妃笑代餐減肥是不會(huì)反彈的，因?yàn)槔w妃笑代餐粉營養(yǎng)均衡，膳食也非常合理，能發(fā)揮很好的快速減肥效果，而且也不影響基礎(chǔ)代謝的，尤其是鞏固一段時(shí)間之后就能恢復(fù)正常的體重標(biāo)準(zhǔn)的。

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纖妃笑代餐粉評(píng)價(jià)

可以代替主食，聽客服的喝水多，效果比較好，我用脫脂牛奶泡過，飽腹感很好。體脂率有下降，這個(gè)效果很滿意，口味也還不錯(cuò)。

代餐粉味道是我能接受的，還挺好吃的，飽腹感也很強(qiáng)，有專業(yè)的營養(yǎng)師給我具體指導(dǎo)這一點(diǎn)尤其滿意。

平時(shí)我是拿燕麥當(dāng)早餐，對(duì)比了一下這個(gè)熱量更低，但是卻更有飽腹感，很幸運(yùn)能遇到這款纖妃笑代餐粉，健康好喝。

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吃纖妃笑代餐粉注意事項(xiàng)

1.補(bǔ)充水分：每天至少喝2000cc的水，當(dāng)體內(nèi)脂肪燃燒利用時(shí)，需要有足夠的水分將這些代謝產(chǎn)物排出。減重當(dāng)中非常容易脫水，所以水分補(bǔ)充更為重要;

2.膳食纖維：多吃蔬菜或其他高纖食物，飲食中多多攝取膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，而青菜熱量低體積大，可以減少饑餓感。肚子餓時(shí)也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂等;

3.攝取蛋白質(zhì)：通常代餐的成分中蛋白質(zhì)的量不足以應(yīng)付人體的需要，長期服用時(shí)會(huì)造成蛋白質(zhì)不夠，而使得身體細(xì)胞修護(hù)的能力變差，皮膚彈性下降，免疫力下降等健康上的問題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質(zhì)的食物每天都要攝取;

4.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以在減重過程當(dāng)中，增加熱量的消耗，讓你瘦的更快，而且可以幫助保持肌肉，提振精神，增加腦內(nèi)啡，在減肥當(dāng)中也能保持心情愉快。