時間：2019-08-05 09:55:26 編輯：本站整理 930
香蕉應(yīng)該是日常中比較常見的水果吧，今天我們就來了解一下為什么香蕉吃了會拉肚子呢，以及香蕉有什么作用呢，希望小編的文章可以幫助的大家哦。
香蕉含有豐富的糖和膳食纖維，有通便助消化的作用，過量吃香蕉，導(dǎo)致腸胃運動加快，會引起拉肚子的現(xiàn)象;此外香蕉性寒，脾胃虛寒的人吃香蕉都有可能引起拉肚子的現(xiàn)象。
1.香蕉可清腸熱，常用于治療大便秘結(jié)之癥。香蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，可起通便潤腸之效，是便秘患者的理想食療果品。
2.控制高血壓，香蕉含有鉀元素，這是一種可以維持人體電解質(zhì)平衡以及酸堿代謝平衡的物質(zhì)。對高血壓人群來說，香蕉就是降血壓的天然良品。
3.香蕉含有維他命，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。有能防止血壓上升和消除疲勞的效果。
4.香蕉含有豐富的鉀，當人體鈉過多導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，引起水腫時，香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分，使身體達到鉀、鈉平衡，有效消除水腫現(xiàn)象。
5.失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，可以催人入眠。
香蕉喜濕熱氣候，在土層深、土質(zhì)疏松、排水良好的地里生長旺盛。在類似牙買加南部的半干旱地區(qū)灌溉栽培也已成功。野生香蕉采用種子栽培，人工香蕉可用吸根和假鱗莖分株栽培；第一次收獲需10～15個月，之后幾乎連續(xù)采收。
香蕉原產(chǎn)自哪里呢香蕉的原產(chǎn)地是東南亞（包括中國南部），其中心可能是馬來半島及印度尼西亞諸島。目前在馬來西亞的森林里還可找到香蕉的野生祖先，存有籽2倍體的阿加蕉的若干亞種。中國南部是香蕉原產(chǎn)地之一，有二千年以上的栽培歷史，早在戰(zhàn)國時期《莊子》（公元前369年后）和屈原（公元前343~277年）的《九歌》已載有香蕉作紡織用。據(jù)古籍記載，漢武帝元鼎六年（公元前111年）破南越建扶荔宮，以植所得奇花異木，有甘蕉二本（一作十二本）。
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