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西瓜哪些人不能吃吃西瓜的禁忌

時(shí)間：2019-07-17 09:58:27 編輯：本站整理 101

西瓜是很常見的一種水果，尤其是夏天，滿大街都是賣西瓜的，很多人都會(huì)經(jīng)常吃西瓜，西瓜水分大，味道甜，營養(yǎng)豐富，清熱解暑，好處多多。

西瓜哪些人不能吃

天氣炎熱，西瓜是夏天必備水果之一，清熱解暑。西瓜雖好，每天吃的量最好控制在200~400克，有以下9種癥狀的人群盡量少吃。

1、口腔潰瘍的人

由于西瓜有利尿的作用，口腔潰瘍患者若多吃西瓜，會(huì)導(dǎo)致其體內(nèi)的水分和一些礦物質(zhì)被過多排出，易加重潰瘍癥狀。

2、感冒初期患者

中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種。感冒初期，在沒分清楚自己屬于哪種類型時(shí)，吃太多西瓜很可能讓寒氣加重，導(dǎo)致病情惡化。如果已經(jīng)確認(rèn)是風(fēng)熱感冒，并伴有高熱、口渴等內(nèi)熱癥狀出現(xiàn)，可以吃少量西瓜，幫助清熱解毒。

3、消化不良及腸胃虛寒的人

西瓜屬于生冷食品，消化不良及腸胃虛寒的人吃多了更容易傷脾胃，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、尿多等癥狀。

4、糖尿病患者

西瓜約含5%的糖，糖尿病患者若在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，很容易導(dǎo)致血糖上升。這類人群吃西瓜時(shí)要限量，一次只吃100~150克，并且要慢慢吃。

5、孕婦

孕期女性體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會(huì)造成糖在血液中的濃度過高，對(duì)健康不利。此外，孕婦身體比較虛弱，吃多了西瓜容易損傷脾胃。孕婦，相對(duì)而言是一類非常值得關(guān)注的人群，吃太多的西瓜很容易導(dǎo)致腹痛腹瀉，孕產(chǎn)婦的體質(zhì)較弱，不建議多吃，以防威脅身體。

西瓜哪些人不能吃吃西瓜的禁忌

6、服用藥物的人

西瓜性涼，正在服用溫?zé)嵝椭兴?如人參、黃芪)的人若吃過多西瓜，會(huì)影響其藥性。

7、高齡老人

人上了年紀(jì)，大多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜易使脾胃損傷，造成身體不適，有損健康。

8、剛運(yùn)動(dòng)完的人

剛鍛煉完馬上吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜，易對(duì)消化道產(chǎn)生刺激，損害腸胃健康。

9、腎功能不全患者

腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜，不但會(huì)使水腫加重，還易導(dǎo)致其體內(nèi)的血容量增多，誘發(fā)急性心力衰竭。

10、糖尿病患者不宜吃

西瓜當(dāng)中的糖類物質(zhì)含量較高，而且其中含量最多的就是葡萄糖和蔗糖等物質(zhì)。短時(shí)間內(nèi)食用過量的西瓜很容易導(dǎo)致血糖迅速升高，時(shí)間一長還可能導(dǎo)致代謝紊亂;所以，如果本身屬于是“血糖較高時(shí)期”，根本不建議吃西瓜，如果比較平穩(wěn)，建議少食一點(diǎn)，不超過100克，兩餐之間食用，并且及時(shí)關(guān)注血糖變化。

11、對(duì)西瓜本身存在過敏的人群

如果說本身對(duì)于西瓜過敏，食用很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)過敏性反應(yīng)，建議這類人群不食西瓜。

西瓜哪些人不能吃吃西瓜的禁忌

吃西瓜的禁忌

首先，西瓜當(dāng)中含有大量的水分物質(zhì)，如果飯前或者飯后大量進(jìn)食西瓜，很容易沖淡胃部的消化液，影響對(duì)于食物的消化吸收，不建議飯前或者飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)吃西瓜，建議在兩餐之間，或者飯后一個(gè)小時(shí)左右食用西瓜。其次，炎熱的夏季，溫度較高，氣候“暴曬”，西瓜儲(chǔ)存不當(dāng)很容易滋生和大量繁殖細(xì)菌，所以建議大家最好要“現(xiàn)切現(xiàn)吃”，切完剩下的西瓜一定要合理儲(chǔ)存，保鮮膜保護(hù)并且放入冰箱冷藏保存，另外儲(chǔ)存時(shí)間不超過6個(gè)小時(shí)。最后，西瓜，含糖量較高，本身寒涼，無論是身體健康的人群還是存在慢性疾病的人群，都不建議多吃，避免因?yàn)槌晕鞴蠈?dǎo)致腹痛腹瀉等癥狀，另外夜間9點(diǎn)之后不建議食用西瓜，避免由于糖類物質(zhì)攝入過多所帶來的肥胖風(fēng)險(xiǎn)。健康吃西瓜，人群不同，食用量與食用時(shí)間不同，愿美味的西瓜給您的夏季帶去一絲涼意。

西瓜哪些人不能吃吃西瓜的禁忌