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皮膚松弛吃膠原蛋白真的有用嗎這樣吃比較好

時間：2019-05-10 11:02:37 編輯：本站整理 250

大家知道膠原蛋白這個東西嗎，皮膚松弛了吃什么比較好呢，皮膚松弛了吃膠原蛋白有用嗎，皮膚松弛可以吃什么呢，今天就一起來看看吧！

皮膚松弛吃膠原蛋白真的有用嗎

我們皮膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，是它們支撐起了皮膚，我們的皮膚才能飽滿緊致。

隨著年齡的增長，這兩種蛋白就會自然地減少，皮膚就會失去彈性而變得松弛。

既然是蛋白減少造成皮膚松弛，那我們就補充膠原蛋白~

膠原蛋白不僅可以幫助我們修復斷裂老化的彈力纖維網(wǎng)，使皮膚恢復彈性，還可以清除我們體內的自由基，抗氧化，減緩皮膚衰老。

當然，除了使用含有膠原蛋白的護膚品以外，我們平常也可以多吃一些可以補充膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、牛筋啊等等~

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為何要彌補膠原蛋白

1、保濕抗衰老

膠原卵白富含親水性的天然保濕團，能與皮膚表面的卵白質結合，彌補散失的膠原卵白，同時也能涵養(yǎng)皮膚水份，使皮膚保持良好的親水性，同時也有助于進步皮膚密度，發(fā)生張力，增長皮膚彈性。平時早晚一定要留意保濕，尤其是在風干物燥的寒冬，保濕力度應遠遠大于夏天。

2、軟化毛發(fā)，柔亮發(fā)質

缺少膠原卵白，頭發(fā)會干涸分叉，膠原卵白能使頭發(fā)獲得豐碩營養(yǎng)，解決頭發(fā)分叉干涸等問題，讓頭發(fā)光芒有彈性。

3、祛除黑眼圈，打消皺紋

加班熬夜，長時間面對電腦，就寢不足發(fā)生黑眼圈加重了眼袋。彌補膠原卵白能夠恢復皮層彈力網(wǎng)，進步皮膚韌性，減少和打消皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑。

4、豐胸提臀，完美曲線

隨著年齡的增長，女性曲線開端走樣，胸部開端減少下垂，腿臀也沒有年青時緊實，特別是生完孩子后的女性尤其顯著。膠原卵白有壓縮結締構造的感化，能使松懈的構造緊實，使乳房特立、飽滿、富有彈性。

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膠原蛋白功效

1、可以預防心血管病

研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，并可增高體內某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個相對正常的范圍之內，是一種理想的減肥降血脂食品。

此外，膠原蛋白在協(xié)助機體排出鋁質，減少鋁質在體內聚集方面也有獨特之處。

相信大家都知道，鋁對人體是有害的，因為研究表明，老年癡呆癥是有鋁的攝入有關系的。

同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效，它具有改善循環(huán)、對冠心病、缺血性腦病有利。

2、可以作為一種補鈣食品

膠原蛋白的特征氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。

因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機體鈣質的攝入量，膠原蛋白可成制成補鈣的保健食品。

3、可以為特殊人群使用

婦科疾病的主要根源就是內分泌失調，而膠原蛋白則是可以改善婦科疾病的困擾，使得更年期的女性能夠更輕松的面對各種身體的不適。

4、膠原蛋白中含有大量甘氨酸

在人體內不僅參與合成膠原，而且還是大腦細胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質，以產(chǎn)生對中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用，對焦慮癥、神經(jīng)衰弱等有良好的治療作用膠原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用，從而有利于食物的消化，還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進胃潰瘍愈合。

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