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無(wú)花果可以生吃嗎無(wú)花果生吃影響

時(shí)間：2019-05-07 11:23:16 編輯：本站整理 398

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無(wú)花果可以生吃嗎

無(wú)花果是可以直接生吃的，且生吃效果更佳哦，生吃無(wú)花果可使無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)及藥效不流失，從而能使其發(fā)揮最大的食療功效。但是，注意哦，只有成熟的無(wú)花果才可生吃哦。此外，無(wú)花果也是不可過(guò)量食用的，過(guò)量食用，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。

總而言之，無(wú)花果是能生吃的，但適量食用即可，適量食用，有益身體健康。

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無(wú)花果的好處

1.抗癌作用

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)花果具有廣譜抗癌的作用，其中含有的羥基苯甲醛、補(bǔ)骨脂素、香豆素等成分對(duì)于癌細(xì)胞活血均有一定的抑制作用。

2.降三高

研究顯示，無(wú)花果為低糖高纖維食物，其含有豐富的維生素C，糖尿病人日常適當(dāng)吃，可以幫助提高機(jī)體免疫力，同時(shí)無(wú)花果中含有的脂肪酶和水解酶還具有分解血脂的作用，因而能夠幫助減少脂肪堆積，在一定程度上起到降壓降脂的作用。

3.助消化

無(wú)花果還具有很好的健脾開(kāi)胃的作用，研究顯示，其含有的蘋(píng)果酸、檸檬酸以及水解酶等成分，可以幫助食物的消化，進(jìn)而促進(jìn)人體的食欲。

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生吃干無(wú)花果有什么好處

無(wú)花果是一種開(kāi)花植物，隸屬于?？崎艑?，主要生長(zhǎng)于一些熱帶和溫帶的地方，屬亞熱帶落葉小喬木。無(wú)花果目前已知有八百個(gè)品種，絕大部分都是常綠品種，只有長(zhǎng)于溫帶地方的才是落葉品種。果實(shí)呈球根狀，尾部有一小孔，花粉由黃蜂傳播。無(wú)花果除鮮食、藥用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。

無(wú)花果干無(wú)任何化學(xué)添加劑，味道濃厚、甘甜。無(wú)花果汁、飲料具有獨(dú)特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。無(wú)花果樹(shù)枝繁葉茂，樹(shù)態(tài)優(yōu)雅，具有較好的觀賞價(jià)值，是良好的園林及庭院綠化觀賞樹(shù)種。它當(dāng)年栽植當(dāng)年結(jié)果，是最好的盆栽果樹(shù)之一。如果大力開(kāi)發(fā)無(wú)花果盆景，效益將十分明顯，是目前利潤(rùn)率最高的盆栽果樹(shù)之一。

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無(wú)花果的食用禁忌

孕婦宜常吃適量的無(wú)花果。因?yàn)闊o(wú)花果不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。中國(guó)醫(yī)學(xué)在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中總結(jié)無(wú)花果的性質(zhì)平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來(lái)治療腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。

腦血管意外、脂肪肝、正常血鉀性周期性麻痹等患者不宜食用。

大便溏薄者不宜生食。