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按摩很痛說(shuō)明什么原來(lái)是這樣

時(shí)間：2019-01-21 11:23:25 編輯：本站整理 1476

按摩很痛可能是身體有瘀結(jié)，也可能是太久沒(méi)有按摩了，皮膚沒(méi)有適應(yīng)，也可能是按摩的力度太大了，控制一下就好了。

按摩很痛說(shuō)明什么

推拿疼分為兩種：?

1、推時(shí)疼;說(shuō)明你的身體有瘀結(jié)，這是由氣血運(yùn)行不暢造成，中醫(yī)常講痛則不通、通則不痛。?

2、推后疼;有可能你是第一次推拿或者是隔了好長(zhǎng)時(shí)間再去推拿，這時(shí)候肌肉和皮膚有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，就像偶爾爬山后你小腿肚子疼是一個(gè)道理，天天爬山就不會(huì)疼。再者，就是推拿師沒(méi)有掌握好你適應(yīng)的力度，力度偏大造成的疼痛。這些疼痛都不必過(guò)度擔(dān)心，推拿后2——3天自動(dòng)消除。

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按摩的定義

運(yùn)用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動(dòng)作來(lái)治病，這種方法，叫做按摩療法。

中國(guó)史記上記載先秦時(shí)名醫(yī)扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見按摩在中國(guó)已有悠久的歷史了。中國(guó)最早的按摩專著，當(dāng)推《黃帝按摩經(jīng)》(十卷，見《漢書·藝文志》)，可惜早已失傳。但現(xiàn)存的古典醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》在許多地方談到按摩：如《血?dú)庑沃酒?、《異法方宜論》等。古代很早就已掌握用按摩療法?lái)治療肢體麻痹不仁、痿癥、厥癥、濕癥和寒熱等癥。

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按摩頭皮的正確方法

當(dāng)你感覺(jué)疲勞，腦袋緊繃的時(shí)候，你可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌骂^皮，這樣能讓你全身得到放松，一覺(jué)醒來(lái)之后你會(huì)感覺(jué)神清氣爽呢。不過(guò)按摩頭皮也很有講究，一起看看如何正確的按摩頭皮吧。

按摩頭皮可以分為4步，當(dāng)你沒(méi)有時(shí)間的時(shí)候，你可以將頭發(fā)扎起來(lái)，然后輕輕的拽一下頭發(fā)，這樣也是一種按摩頭皮的方式呢。

1、首先沖兩側(cè)太陽(yáng)穴開始按壓，順著發(fā)際線慢慢往上按，記住不要用力過(guò)度。

2、接著上一個(gè)動(dòng)作，從頭頂開始按壓，然后慢慢橫向兩側(cè)按。

3、來(lái)到頭皮兩側(cè)的時(shí)候，手指按壓前額，然后慢慢按壓到后頸部位。

4、用指尖輕輕捏頭部?jī)蓚?cè)，之后輕輕敲打按壓。

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睡前按摩有什么好處

1、活血止痛,疏通經(jīng)絡(luò)

我們常說(shuō)不通則痛其實(shí)是很有道理的。當(dāng)我們的氣血運(yùn)行不通暢,經(jīng)絡(luò)受受到阻礙時(shí),身體的局部就會(huì)出現(xiàn)腫脹或者疼痛現(xiàn)象，此時(shí),可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運(yùn)行,改善身體血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),減輕身體的疼痛。

2、調(diào)整機(jī)能,調(diào)和陰陽(yáng)

體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的。因此,我們可以利用按摩來(lái)刺激體表穴位,可以達(dá)到調(diào)理臟腑機(jī)能,讓陰陽(yáng)保持平衡的效果，還可以調(diào)整更年期出現(xiàn)的分泌失調(diào)。

3、消除疲勞,緩解壓力

現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人都已經(jīng)處于亞健康人狀態(tài),容易感覺(jué)疲勞,常感,全身沒(méi)有力氣。這類人群也可以進(jìn)行按摩推拿。通過(guò)刺激身體一些穴位,消除消除身體和精神的疲憊感?像對(duì)一些用眼過(guò)度,視力感覺(jué)疲勞的話,可以自己做一些保健按摩,可以改善視疲憊感,提高工作效率。