9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 人群

15歲變聲正常嗎？女生15歲才變聲正不正常？

時間：2016-05-30 10:11:12 編輯：本站整理 952

變聲期怎么保護嗓子

男生一般在14至16歲左右步入變聲期，一般要持續(xù)半年或一年。這個時期他們的喉頭、聲帶不斷地生長發(fā)育，出現(xiàn)聲音嘶啞、音域狹窄、發(fā)音疲勞、聲帶充血水腫、分泌物增多等現(xiàn)象，這時期，如果合理地使用嗓子，科學(xué)地調(diào)理飲食，今后的嗓音將會變得動人而有磁性。

因此，正值變聲期的男生們從現(xiàn)在起就開始行動吧！多攝入富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。因為發(fā)音器官主要由喉頭、喉結(jié)和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)構(gòu)成的。聲帶也是由彈性蛋白質(zhì)薄膜構(gòu)成。

多攝入富含B族維生素和鈣質(zhì)的食物。維生素B2、維生素B6能促進皮膚的發(fā)育；鈣質(zhì)可以促進甲狀軟骨的發(fā)育。富含B族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果；富含鈣質(zhì)的食物主要有魚蝦、牛奶、豆制品等。

變聲期的男生們還要多飲水。不吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且干燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。

少吃酸、苦味的刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜、韭萊等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開水或太多冷飲，過冷或過熱對聲帶都不利。更忌煙酒，以防加重局部無菌性炎癥。

上一頁    2/3    下一頁

• 中學(xué)生胸圍標準是多少？中學(xué)生的胸圍怎樣才算正常？
• 15歲可以用防曬霜嗎？15歲用防曬霜好不好？

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  老公比我大15歲正常嗎 老公比我大15歲能幸福嗎

• 2

  今年15歲睡覺前做什么運動可以長高

• 3

  15歲男孩的標準身高應(yīng)該多高？15歲男孩的標準身高體重

• 4

  15歲胸部疼痛怎么了？6歲女生胸疼怎么回事？

• 5

  15歲男孩腰疼怎么回事？15歲男孩腰疼怎么辦？

• 6

  15歲胸小穿什么胸罩內(nèi)衣？初中女生穿什么樣的內(nèi)衣？

• 7

  15歲女生穿什么內(nèi)衣好?15歲女生穿什么樣的胸罩

• 8

  15歲可以吃避孕藥嗎?15歲吃避孕藥會怎么樣

熱門文章

• 

  16歲女生乳房發(fā)育圖片？16歲女生還能長高么？

• 

  16歲女生的標準胸圍是多少？16歲女孩的胸有多大圖片

• 喜歡感冒是怎么回事 喜歡感冒怎么調(diào)理

• 18歲女孩乳房什么樣子？18歲女孩乳暈有多大？

• d罩杯摸著什么感覺?d罩杯的手感圖

• 12歲女孩被男孩襲胸怎么辦？12歲女生胸部發(fā)育正常嗎圖片

• 什么是健康綠碼 如何獲取綠碼

• b罩杯摸著什么感覺?b罩杯摸起來怎么樣?

• c罩杯摸著感覺像什么?c罩杯摸著爽嗎?

• 70b胸圍是多少?70b是32還是34?

• 18歲女生胸部多大正常？18歲女生胸圍正常范圍

• 直男癌是什么意思？直男癌有哪些特征表現(xiàn)

• 15歲女生胸圍多少正常？胸太大怎么辦？

• 高中女生的胸有多大？高中女孩的標準胸圍是多少？

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 脫發(fā)
• 男性
• 流口水是怎么回事
• 女性
• 老人
• 兒童
• 智齒
• 禽流感
• 抑郁癥
• 急性腸胃炎
• 焦慮
• 積食發(fā)燒
• 乳腺炎
• 三線炎
• 低血糖
• 月子病
• 抗生素
• 快遞
• 偏頭痛
• 感冒

青春期專題

• -1

  高三學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜 高三學(xué)生煲什么湯營養(yǎng)

• 男孩發(fā)育吃鵝蛋好嗎 女人吃鵝蛋好還是雞蛋好 0
• 1

  青春期皮膚變差怎么辦 青春期應(yīng)該怎么護膚

• 2

  如何快速長高 17歲女性還可以長個子嗎

• 3

  16歲為什么有抬頭紋_16歲有抬頭紋怎么辦

• 4

  14歲女生胸部變大是正常的嗎？14歲女生的胸多大正常？

• 5

  孩子玩人體刺繡罪魁禍首是誰？孩子玩人體刺繡是誰的過錯

• 6

  孩子遺精家長怎么解決？第一次遺精怎么處理？

喉嚨癥狀專題

• -1

  西瓜霜潤喉片對咳嗽有用嗎 西瓜霜含片可以治療咳嗽嗎

• 西瓜霜潤喉片對慢性咽炎有用嗎 西瓜霜潤喉片對扁桃體發(fā)炎有用嗎 0
• 1

  西瓜霜潤喉片可以隨便吃嗎 西瓜霜潤喉片會傷胃嗎

• 2

  西瓜霜潤喉片可以治療口腔潰瘍嗎 西瓜霜潤喉片一天吃多少片

• 3

  金嗓子喉片有副作用嗎 金嗓子喉片含多了的副作用

• 4

  金嗓子喉片有用嗎 金嗓子喉片和西瓜霜哪個好用

• 5

  喉片是消炎藥嗎 喉片有哪些牌子

• 6

  喉片孕婦能吃嗎 孕婦可以含咽喉片嗎

兒童專題

• -1

  天天吃藍莓的好處 兒童吃藍莓的好處

• 叛逆期是不是人人都有 叛逆期是怎么造成的 0
• 1

  叛逆期的孩子怎么教育和疏導(dǎo) 叛逆期的孩子養(yǎng)寵物好嗎

• 2

  孩子叛逆期有自殘行為 孩子叛逆期用看心理醫(yī)生嗎

• 3

  孩子叛逆期對家長不尊重怎么教育 孩子叛逆期對父母說臟話

• 4

  孩子叛逆期是幾歲到幾歲 孩子叛逆期要多久才能恢復(fù)

• 5

  孩子叛逆期的表現(xiàn) 孩子叛逆期父母如何應(yīng)對

• 6

  孩子叛逆期不想上學(xué)了咋辦 孩子叛逆期脾氣暴躁易怒怎么辦

精選文章

• 

  冰涼貼貼在哪里最涼快 冰涼貼貼多久拿下來

• 

  軍訓(xùn)期間來月經(jīng)怎么辦 軍訓(xùn)期間來月經(jīng)可以請假嗎

• 

  軍訓(xùn)敷面膜為什么會痛 軍訓(xùn)敷面膜會越敷越黑嗎

• 

  軍訓(xùn)敷面膜幾天敷一次 軍訓(xùn)敷面膜敷什么樣的

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？