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常吸二手煙會導(dǎo)致煙癮嗎？離抽煙者多遠能減少二手煙危害

時間：2017-11-14 15:23:34 編輯：本站整理 1658

經(jīng)常吸入二手煙很是常見，一些人在尋找避開二手煙的方法，同時又擔心自己會不會有煙癮。那么，常吸二手煙會導(dǎo)致煙癮嗎？離抽煙多遠可以減少二手煙危害？

常吸二手煙會導(dǎo)致煙癮嗎

一般不會的啊! 不過吸二手煙對身體的影響也很大的。

若之前有吸煙的習慣，建議最好戒掉，吸煙者長期下去會煙癮越變越大，甚至健康也極受威脅。

離抽煙者多遠能減少二手煙危害

一般5米以外就可能聞不到煙味，但并不意味著能避免接觸二手煙。

常吸二手煙會導(dǎo)致煙癮嗎？離抽煙者多遠能減少二手煙危害

世界衛(wèi)生組織防止二手煙暴露政策建議提出：除了百分之百禁煙外，沒有一種技術(shù)方法能解決二手煙暴露問題。

如何應(yīng)對二手煙

清咽潤肺：蘿卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等。具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。韓國漢城大學醫(yī)學院預(yù)防醫(yī)學科楊美熙教授研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者若連續(xù)4天，每天吃750克左右的梨，因抽煙或吃烤肉等在體內(nèi)蓄積的致癌物多環(huán)芳烴，會顯著減少。抽煙多年者吃枇杷，可以修復(fù)受損的呼吸道黏膜。

排除毒素：烏龍茶、綠茶、紅茶等。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授專門從事茶葉營養(yǎng)與功效研，發(fā)現(xiàn)喝茶對肺癌、食道癌等，均有不錯的預(yù)防作用。尤其是綠茶，能減輕尼古丁的傷害，還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒，使煙中的一些有毒物隨尿液排出。

常吸二手煙會導(dǎo)致煙癮嗎？離抽煙者多遠能減少二手煙危害