歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2017-10-13 12:48:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 798
最近小腹比較的突出，之前一直都是很平的，老媽說是肋骨有問題，要我去檢查下。那么小腹突出是怎么回事?小腹突出和肋骨有關(guān)嗎?
為什么周圍的人明明都覺得你不胖，回到家脫下衣服時(shí)卻總是看到小腹線條特別突出呢？美體專家表示，其實(shí)小腹便便很有可能是因?yàn)槔吖情_了，原本收納在里面的內(nèi)臟一旦下垂下來，小腹當(dāng)然會(huì)不自然地突起。正常的肋骨與骨盆之間保持有固定的距離，不會(huì)向前或者是向后傾斜，而會(huì)緊緊地將胃、肝、脾等許多臟器全部收納在其中。而開了的肋骨指的并不是肋骨變形，而是身體重心撐在骨盆前側(cè)，導(dǎo)致上半身整體駝背且變得狹窄。這樣一來，不但上半部的肌肉會(huì)受到擠壓而使體腔變得狹窄，讓肋骨整個(gè)往下掉，也會(huì)讓掉下去的肋骨因?yàn)樯煺箍臻g變寬而自然打開，原本能夠緊緊抓住的內(nèi)臟就會(huì)往下掉落出來了。
食欲比以前更大
無法大口呼吸
常有人說你看起來駝背
飯后肚子比起以前更為突出
仰睡的時(shí)候肋骨位置特別高
常常在不知不覺中會(huì)停止呼吸
因?yàn)椴怀＿\(yùn)動(dòng)所以沒什么肌力
只要上述檢查項(xiàng)目有超過一項(xiàng)描述符合現(xiàn)況，你的肋骨就有可能已經(jīng)偷偷打開了。所以村木宏衣也建議民眾進(jìn)行下列三種體操，不但可以簡單協(xié)助內(nèi)臟、肋骨歸位，更能有效燃燒脂肪、減去小腹贅肉。
《肋骨搖搖體操》
在家中看電視時(shí)可以橫躺在床上，視線前方擺放一個(gè)坐墊或是抱枕。側(cè)躺后將上方的手伸直搭在坐墊上頭，下方的手則準(zhǔn)備按壓朝向上方的側(cè)面肋骨。
一邊吐氣一邊用手掌、指尖前后晃動(dòng)肋骨，力道最好控制到整個(gè)身體都能輕微地跟著晃動(dòng)10下，接著換方向再做一次。兩邊各做三次即可。
《踮腳折腰體操》
用左手抓住右手手腕，一邊深吐氣一邊踮起腳尖，接著緩緩向左側(cè)倒下折腰，讓右側(cè)肋骨能夠徹底伸展。
等到完全吐完器之后就回正身體，重復(fù)10次之后左右交換，兩邊各做3次即可。
《坐姿轉(zhuǎn)體操》
將雙手十指交扣，手掌朝內(nèi)地抱住后腦杓，接著淺坐在椅腳穩(wěn)固的椅子上，并將雙腳打開至與腰同寬。
一邊將手掌向頭頂翻，一邊慢慢吐氣向前方傾倒，接著緩緩從左側(cè)逆時(shí)針轉(zhuǎn)起回正。
逆時(shí)針轉(zhuǎn)8次之后，改向右側(cè)順時(shí)針再轉(zhuǎn)8次，兩邊各做三次即可。
相關(guān)文章
熱門文章
積食發(fā)燒一般多少度?積食發(fā)燒和感冒發(fā)燒的區(qū)別
智齒拔完后有個(gè)洞怎么辦？拔智齒后有個(gè)洞多久能長好？
安眠藥哪里可以買到？安眠藥藥店有賣嗎？
龍角散的服用方法 龍角散的功效與作用
積食發(fā)燒一般幾天能好？積食發(fā)燒一般持續(xù)多久？
去痰濕的中藥有哪些?去痰濕最好最快的方法
晚上睡覺把腳墊高好嗎 晚上睡覺腳放高有什么好處
骨盆前傾如何矯正 骨盆前傾矯正動(dòng)作圖解
花露水可以去螨蟲嗎?花露水能去螨蟲嗎?
女生下面長白毛是怎么回事_陰道長白毛怎么辦
女性左側(cè)小腹是什么器官?女性左側(cè)小腹痛是怎么回事?
女生體毛重能調(diào)理嗎？女生體毛重吃什么可以淡化？
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。