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時間：2017-09-18 16:32:47 編輯：本站整理 1933
日常中有很多偏方都是道聽途說的，雖然有人說不可信，但是沒有別的法子反而讓人們愿意一試。那么，生姜擦頭皮后要洗頭嗎？用生姜擦頭皮多久能長發(fā)？
建議你最好是在沖洗一次到兩次，以保證皮膚上不再殘留生姜水。生姜水雖然可以刺激頭發(fā)的生長，但是生姜水對于皮膚有一定的刺激性，對于頭頂?shù)钠つw有傷害。所以，再用生姜水洗頭之后，要保證頭上皮膚沒有生姜水殘留。
但是需要注意一點的是過度涂抹刺激性的東西，反而會使頭皮損傷，引發(fā)頭皮的炎癥，也會加重脫發(fā)程度。
生姜擦頭皮可以顯著促進頭發(fā)生長，而且短期即可見效，我們自己有親身經(jīng)驗，當然不會損害原來的頭發(fā)。你可以試一試。
但是，有些人的情況，不是局部的脫發(fā)，而是普遍性的脫發(fā)，這種情況一般見于：
1.某個年齡階段，脫發(fā)比較集中，過去這一段時間就好一些。
2.精神壓力比較大，心情影響，造成脫發(fā)原因比較大，建議凡事看開，保持好心情。
3.接觸某些放射源，也會導致脫發(fā)，例如X射線，化療等，建議盡量遠離放射源，或者多補充些蛋白質類的營養(yǎng)食品，提高機體免疫力。
4.個人衛(wèi)生習慣，和常用的洗發(fā)品不合適，也會導致脫發(fā)，建議養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，使用適合自己發(fā)質的優(yōu)質洗發(fā)品。
補充類粘蛋白和骨膠質——可多吃牛骨湯、排骨湯等
補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等
補碘——女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品
補充植物蛋白——研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
補充鐵質——根據(jù)科學家研究，脫發(fā)婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
也可以配合 濃黑密發(fā) 等生發(fā)產(chǎn)品
多吃蔬菜和水果——婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃
配合生發(fā)產(chǎn)品，如濃黑密發(fā)等產(chǎn)品。
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