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vc片能長期按量吃嗎？vc片能多吃嗎？

時間：2017-09-07 16:59:44 編輯：cwh 1781

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vc片能長期按量吃嗎

最好不要長期吃。

服用過量維生素C一部分被機體分解,另一部分可直接由尿排出.但近年來,根據(jù)臨床觀察及動物試驗證明,長期大劑量服用維生素C有可能產(chǎn)生各種副作用.表現(xiàn)為以下幾個方面：

(1)大量服用維生素C后,隨尿排出的草酸鹽顯著增加.例如每日服用維生素C4克,一周后,尿中排出草酸鹽的量可由每日58mg增加至622mg.因此,有些病人使用大劑量維生素C后,有可能發(fā)生尿路結(jié)石.

(2)可能降低某些婦女的生育力,而且還可能影響胚胎的發(fā)育,從動物的試驗中也說明了這種現(xiàn)象.所以,婦女在服用維生素C時每日劑量不應(yīng)超過2克.

(3)正常人每天服用3克以上維生素C,可導(dǎo)致腸蠕動增加,引起腹部絞痛和腹瀉.

(4)服用過量維生素C有破壞維生素B1：的作用.

(5)生長期兒童服用過量維生素C,可影響骨骼的生長發(fā)育.

服用過量的維生素C可能會引起草酸及尿酸結(jié)石(泌尿系結(jié)石)的形成(攝取鈣,維生素B6及每天喝克足的水可以予以調(diào)整).攝取過量時,會引起一些不舒服的副作用,如腹瀉,多尿,皮疹等.有以上癥狀時,必須停藥或減量.

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