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來月經(jīng)可以吃香梨嗎？月經(jīng)期間可以吃香梨嗎？

時間：2017-01-31 15:36:32 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1569

女生的體質(zhì)偏寒，尤其月經(jīng)期間的女性，一定要注意少吃涼性的水果。梨子是寒性的水果，那么，月經(jīng)可以吃香梨嗎？月經(jīng)期吃什么水果好？

月經(jīng)可以吃香梨嗎

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香梨是屬于涼性的水果。一般月經(jīng)來了，女性最好不要吃過涼或者是辛辣刺激性的食物。建議是不要吃香梨，可以吃些含鐵量高或者滋補(bǔ)性的食物，比如紅棗枸杞之類的。平時注意休息。

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月經(jīng)期間注意事項

經(jīng)期是不宜多吃寒涼食物的，會引起經(jīng)痛的。月經(jīng)期禁忌冰涼冰鎮(zhèn)食品。平時習(xí)慣喝涼開水的人，月經(jīng)期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由于體質(zhì)和飲食習(xí)慣不同，平時不習(xí)慣食生冷者，經(jīng)期進(jìn)生冷食物，可能就適應(yīng)不了而出現(xiàn)惡心、腹痛等反應(yīng)，應(yīng)該避免。

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月經(jīng)期吃什么水果好

月經(jīng)期吃什么水果?，不能一概而論，因?yàn)楹运贿m合月經(jīng)期食用。其實(shí)，水果也是有“性情”的。寒涼水果的確不太適合經(jīng)期食用，原因是，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

月經(jīng)期吃什么水果?千萬不可吃寒性水果，寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。西瓜的“同伙”還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。對于這些寒涼水果，全部“紅牌罰下”并非妥當(dāng)，適當(dāng)少食無大的影響