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頭暈?zāi)垦Ｊ鞘裁匆鸬?目眩吃什么緩解

時(shí)間：2015-12-07 15:54:41 編輯：本站整理 581

眼睛好不好主要看的就是大家的肝臟她沒好，所以反過來說也可以從眼睛中看出大家的肝臟好不好，而生活中如果大家出一了頭暈?zāi)垦５那闆r，那么很有可能便與肝臟有關(guān)。

健康的眼睛炯炯有神

眼睛要發(fā)揮功能，得靠肝臟供給質(zhì)佳量足的血液。也就是說，只要看眼睛就能知道肝臟的健康狀態(tài)。早上起床照鏡子時(shí)，要是眼睛張合有力，就表示健康狀態(tài)良好。若眼睛疲勞蒙眬，產(chǎn)生問題，觀察全身狀態(tài)就相當(dāng)重要。眼睛能反映精神狀態(tài)。壓力過多、心情沮喪時(shí)，眼睛便黯淡無光、眼瞼半張，感覺十分沉重。眼睛，是很有說服力的身心表征。

目眩

目眩容易被誤認(rèn)為眼睛癥狀，其實(shí)多半是耳朵（內(nèi)耳）異常，通常是「美尼爾氏癥候群」所引發(fā)。原因是身體的水分代謝惡化，位于耳朵深處的叁半規(guī)管里都是淋巴液，當(dāng)水分代謝惡化而淋巴液過剩（痰濕型），便引發(fā)美尼爾氏癥候群。

目眩經(jīng)常伴隨耳鳴，水分代謝之所以惡化，主要導(dǎo)因于腎衰。服用可加強(qiáng)腎及脾（腸胃）的功能、讓水分循環(huán)優(yōu)化的苓桂術(shù)甘湯乃最佳選擇，有耳鳴則佐以耳鳴丸（肝腎陰虛、陽亢型）。其他造成目眩的原因中，最常見的是貧血（氣血兩虛型）。

目眩按壓耳朵的穴道

耳垂后方和耳洞同高處有穴道（竅陰）。按壓這里數(shù)次。

耳垂后方有個(gè)骨頭，外側(cè)凹陷處就是完骨。按壓這里數(shù)次。

痰濕型目眩

飲食不養(yǎng)生、腸胃水分代謝惡化、多余水分（痰濕）停滯導(dǎo)致叁半規(guī)管淋巴液過剩引起目眩。

癥狀：四肢身體重且無力、腸胃虛弱、想吐、消化不良、水腫、頭重感、舌苔厚。

療愈腸胃，把多余水分排出體外的食物

由于脾、腎的水分代謝惡化為主因，故要攝取平～溫?zé)嵝缘摹钙⒌氖巢摹?、「痰濕的食材」以幫助腸胃功能并利尿。若有耳鳴的話，再外加「腎的食材」。

脾的食材：薏仁、薯類、豆類、南瓜、玉米、陳皮等。

痰濕的食材：薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜、玉米、海瓜子、鯛魚、昆布、海苔、水母等平性～溫性的食材加熱后在溫溫的狀態(tài)下食用。以清淡的料理為主，要避免肥甘厚味、生冷飲食。

痰濕型食物綠豆紅豆薏仁飯

材料（2人份）

白米 1杯

紅豆 1大匙

綠豆 1大匙

薏仁 1大匙

作法

1 綠豆、紅豆、薏仁泡水一晚。

2 把作法1放進(jìn)洗好的白米中攪拌一下再煮。水多放一點(diǎn)。

綠豆、紅豆、薏仁具有利尿作用，也有把痰濕排出體外的功效。痰濕型的人不妨在每天的白飯上配上其中一～叁種。薏仁有利腸胃，具有去除疣或腫塊等身體內(nèi)外的良性腫瘤、美白柔滑肌膚功效。綠豆屬?zèng)鲂?，罹患皮膚病的人不妨試試，怕冷的人就不能多吃了。

痰濕型冬瓜雞肉丸子湯

材料（2人份）：薏仁20g、冬瓜100～150g、綠豆冬粉 30g、麻油 1小匙

A：雞絞肉 100g、姜(削泥) 1小匙、長蔥(切碎) 5公分、太白粉1大匙、鹽 1撮、胡椒 少許

B：姜(切絲) 1塊姜、紹興酒 1大匙、雞骨湯味精 適量、鹽 1撮、胡椒 少許、長蔥(切小口) 5公分

1 薏仁泡水2～3小時(shí)。冬瓜去皮切成一口大小。由于冬瓜皮和瓜犀極具利尿作用，所以別丟，拿起來放進(jìn)茶包里（茶包1）。薏仁放到另一個(gè)茶包里（茶包2）。鍋?zhàn)永飩渫?00～800毫升的水后再把茶包1、2放進(jìn)去，用小火煮30分鐘。把茶包1、2取出，鍋里放入冬瓜再煮一下。把茶包b的薏仁拿出來，輕輕切碎。

2 把A及茶包1的薏仁放進(jìn)鋼碗里，拌勻作為雞肉丸子的料。

3 把所有的B放到茶包1的湯里煮滾，把茶包2的料用湯匙塑形后放到湯里。舀掉渣，加熱煮好丸子后再放入滾過的冬粉，最后加點(diǎn)麻油增添香味。

薏仁、雞肉、姜有助脾胃（腸胃）機(jī)能，冬瓜和綠豆冬粉、薏仁具有利尿作用，冬瓜皮的效果比冬瓜子好。冬瓜子能冷卻肺熱，去黃痰。瓜瓤和瓜犀皆能食用。長蔥及姜可暖身，冬粉、冬瓜、薏仁則能抑寒。

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