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眼睛干澀怎么辦多途徑護(hù)眼

時間：2015-12-07 11:47:53 編輯：本站整理 373

當(dāng)我們的眼睛經(jīng)常使用過度的時候，便會出現(xiàn)干眼癥狀況，甚至久而久之便會嚴(yán)重影響我們的視力，雖然可能大家會使用一些滴眼液緩解，但是卻始終是治標(biāo)不治本，以下給大家推薦一些護(hù)眼的小技巧。

干眼癥四合一療法見效

中國醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院中醫(yī)部主治醫(yī)師葛正航說，干眼癥即中醫(yī)所謂的白澀癥，指的是白睛無紅赤，但覺干澀不適。病因大致分為陰虛勞倦、濕熱內(nèi)蘊(yùn)或風(fēng)熱外襲。慣用的四合一療法，包括服用適合個人體質(zhì)的中藥，以針灸放鬆眼周肌肉、增加循環(huán)，將滋肝補(bǔ)腎明目湯當(dāng)作日常茶飲，配合推拿手法緩解整個頭部的緊張度。

事實(shí)上，眼睛的健康狀態(tài)，類以一般家庭用水系統(tǒng)。眼球所需就像水塔里應(yīng)有的儲水，必須通過水管，經(jīng)加壓馬達(dá)送入。中藥里可以補(bǔ)充水源的首推杞菊地黃丸，蔓荊子是加壓馬達(dá)，清洗水塔的任務(wù)則交給柴胡。插花老師擺脫干眼癥，飲用的就是杞菊地黃丸搭配小柴胡湯加減方。

干眼癥是警訊

葛正航指出，現(xiàn)代人工作壓力大，工作時間長，又愛吃燒烤油炸辣物，都會影響眼力。尤其對電腦手機(jī)等3C產(chǎn)品倚賴日深，引發(fā)或加重近視老花、白內(nèi)障、青光眼的案例層出不窮。干眼癥回復(fù)正常不難，卻是很好的警告，提醒病患善待雙眼別再揮霍。他建議，用眼五十分鐘休息十分鐘，是最起碼的要求。忌食辛辣食物，多吃深色蔬菜。另外，睡眠充足，勿日夜顛倒，用眼環(huán)境光線充足，也是保養(yǎng)重點(diǎn)。（健康醫(yī)療網(wǎng)／記者郭明琪報導(dǎo)）

干眼消除操是日本眼科權(quán)威中川和宏認(rèn)為，不管是洗眼睛還是滴人工淚液都不能真正有效改善干眼，只有刺激淚腺，讓淚液質(zhì)量回復(fù)健康質(zhì)量才是消除干眼的根本之道。以下就跟著中川醫(yī)師，練習(xí)讓眼睛滋潤和營養(yǎng)的「干眼消除操」吧！