天天摸日日添狠狠添婷婷,精品国产色综合久久久蜜桃臀,国产欧美日韩精品福利98

“春捂”到底應(yīng)該捂哪兒春捂是什么意思

時間：2023-02-25 10:09:30 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0

這春天要到了，春捂也要開始了，這個春捂是指要捂什么地方呢？這所謂的春捂是一種什么樣的養(yǎng)生方式？

“春捂”到底應(yīng)該捂哪兒

為什么捂？

春捂是指在春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)，減少疾病的發(fā)生，“藥王”孫思邈也曾說，“春天不可薄衣，令人傷寒，霍亂，食不消，頭痛”。

專家介紹，在春季，人體的毛孔會由相對閉鎖的狀態(tài)慢慢舒張，而春天里往往風(fēng)較大，從中醫(yī)角度講，風(fēng)為百病之長，侵入人體內(nèi)部，常常有春寒凍人的感覺。此外，春天氣溫變化較大，過早地脫掉厚衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降，病菌乘虛襲擊肌體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及春季傳染病。

春捂的意義更多是防止傷風(fēng)感冒。專家建議，一般情況下，立春后最短也要捂15天左右，否則過早脫掉厚衣，頭部、下肢、手部、咽喉等在一冷一熱的氣溫變化中，導(dǎo)致感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。

何時捂？

一般而言，15℃是一個臨界溫度——當(dāng)氣溫低于15℃時，要繼續(xù)捂；當(dāng)氣溫高于15℃時，可以考慮減一點衣服。另外還有一個原則是：如果捂的時候不出現(xiàn)口干咽燥、冒汗等，即便氣溫達到或高于15℃，亦不必急于減衣物；如果感覺捂出了汗，即便氣溫未達到15℃，亦應(yīng)考慮適當(dāng)減衣物。

什么時候結(jié)束春捂合適呢？專家認為，如果氣溫15℃以上的天氣持續(xù)7天以上，就可考慮結(jié)束春捂。

哪里捂？

春捂的重點在人體下半部。這是因為，人體下半部血液循環(huán)比上半部差，易受風(fēng)寒侵襲，故寒多自下而生。因此，春季穿衣應(yīng)注意下厚上薄，縱然氣溫升高，亦不可驟減下身衣物，以免關(guān)節(jié)炎、胃腸產(chǎn)生疾病。

春捂不是讓人穿更多的衣服，而是應(yīng)以人體感受到溫暖為主，不要覺得春捂非要捂出汗，捂出汗反而會損傷陽氣。另外，秋褲、襪子不要減得過早，因為陽氣是往上走的，身體下部受涼之后，陽氣升不起來。

專家提出有三個重點部位需要注意保護

1.捂腹

肚臍和腹部的其余部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼后易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。

2.捂背

背是一身陽氣匯集的地方。背部保暖可預(yù)防疾病，減少感冒幾率。后背如果受寒，容易陽氣不足。

3.捂腳

因為人體下半部的血液循環(huán)要比上半部差，容易遭到風(fēng)寒侵襲。因此，褲子、襪子、鞋子一定要穿得暖和點。

如今很多年輕人喜歡穿鞋露腳踝，過早穿上短裙、破洞牛仔褲，甚至露出腰部，這會增加患關(guān)節(jié)炎或多種婦科疾病的概率。