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時間：2021-04-16 09:55:43 編輯：5號網(wǎng)-lj 0
打新冠疫苗前我們一定要讓自己的身體狀態(tài)保持最佳的狀態(tài)，因為新冠疫苗本身在打了之后有可能會出現(xiàn)一定的不良反應，所以必須要注意當前的身體狀態(tài)。
一般不建議熬夜。
接種前要注意休息，不熬夜，保持最佳狀態(tài)，提前洗澡，接種后在現(xiàn)場停留半小時，保持注射部位干燥，注意衛(wèi)生，接種后一周內(nèi)避免與以前已知的過敏原接觸，不飲酒，不吃辛辣食物等多注意休息。
接種當天要注意保持注射部位干燥，注意個人衛(wèi)生，妥善安排休息，接種后避免接觸已知的過敏性食物，盡量不飲酒或吃辛辣食物，建議清淡飲食，多喝水，不熬夜，定時作息。
熬夜后一般能打新冠疫苗，但是在打新冠疫苗后盡量不要進行熬夜，以免導致自身免疫力低下，從而影響疫苗效果。 打新冠疫苗通常對于預防新冠病毒感染能起到一定的作用，但是在打新冠疫苗后少部分人群有可能會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，也有可能會出現(xiàn)接種部位紅腫以及疼痛的現(xiàn)象，可以適當觀察一段時間，若癥狀比較嚴重，最好到醫(yī)院進行檢查就診。
目前我國率先上市的新冠疫苗可以保證安全有效性，但仍應注意熬夜后機體免疫力降低，不建議馬上接種新冠疫苗，應該補充睡眠，增強免疫力，待機體恢復到正常狀態(tài)后再進行注射。如果因為熬夜導致機體免疫力和抵抗力降低，注射新冠疫苗后容易影響其效果，甚至產(chǎn)生不良的反應。
除此之外還應注意，如果患有輕中度急性疾病或者伴有發(fā)熱癥狀，都不應該進行注射。注射前應向醫(yī)生告知服用的藥物以及最近的不適癥狀，注射后應注意多加休息，多飲水，觀察不良反應。
充足的睡眠對免疫功能的重要意義已經(jīng)被無數(shù)研究證實，對疫苗產(chǎn)生的長期免疫記憶也至關重要，在華西醫(yī)院研究者在SleepBreath雜志上發(fā)表的綜述文章表明，疫苗接種之后的睡眠不足會顯著降低疫苗的保護效果，德國科學家也在2011年發(fā)現(xiàn)，疫苗接種當晚被剝奪睡眠的受試者，在注射疫苗一年后抗體和特異性T細胞只有睡眠正常者的一半，所以在打新冠疫苗后因為熬夜而導致抗體的保護效力降低的話，是不能挽回的。
在接種完新冠疫苗后，接種者需要在接種地至少留觀30分鐘之后方可離開，如果在觀察過程中出現(xiàn)了不良反應的話，應該要及時上報給接種醫(yī)生。
并且在接種日當天也需要保證接種部位的干燥與清潔，適當?shù)剡M行休息，在接種完一周后要避免接觸個人已知過敏源以及常見的致敏源，盡量不飲酒、不抽煙，不進食辛辣刺激、海鮮類食物，清淡飲食，多喝水。
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