時間：2015-11-24 09:42:20 編輯：本站整理 459
話說又快到了一年的末尾了，大家為了可以盡早的完成年前任務都已經開始進入了加班的節(jié)奏，而對于上班族們來說久坐者很多都有痔瘡困擾，而加班可能會導致痔瘡的發(fā)作，那么可以通過哪些方式預防呢？
肛門，是由許多肌肉、血管、神經、腺體和其他軟組織所構成，主要控制消化道廢物的排泄。是消化系統(tǒng)最后也是最重要的一關，由于富含神經使我們控制排便自如，不過許多的病變也會造成肛門的一些不舒服。加上位處私處，病人難以啟齒或忽視它，往往直到病重才找上醫(yī)生。而痔瘡是肛門疾病中常見的毛病之一。
肛門及其周圍粘膜或皮膚下層有靜脈血管叢，當這些正常的生理構造發(fā)生血管充血和組織腫脹時就會形成痔瘡。在肛門腔有一條鋸齒狀的構造，它將兩種不同類型的皮膚分隔開來，在此線以上的皮膚對痛覺不敏感，此線以下的皮膚則對痛的感覺非常靈敏。而內痔就是發(fā)生在此一鋸齒線上方，所以一般是無痛的。它可引起出血或變大而突出于肛門外;外痔則是發(fā)生在鋸齒線以下，通常是會痛的。
根據(jù)估計，到五十歲約有一半的人口有痔瘡。男、女罹患率相同各年齡層都有，十二歲以下的小孩則少見，但年紀大則因為血管變厚，彈性較差，發(fā)生率較高。
人只要站立、坐著就可以發(fā)生，因為肛門及直腸上方的血流在此時都會對它們產生壓力，其它如排便習慣不佳、便祕、腹瀉、懷孕、肥胖、排便時間過長(邊看書、邊聽音樂)、經常用力排便、不當使用瀉劑或灌腸劑、遺傳等等因素都會引起痔瘡，不過有些人并沒有上述這些狀況，卻仍然發(fā)生痔瘡。
內痔通常是不痛不癢，沒有任何不適感覺，但無痛性的出血和排便時突出肛門外是它的兩大特點，當整個內痔完全脫出肛門而無法再復元時就會引起相當厲害的疼痛。外痔的癥狀則包括：疼痛、灼熱感和搔癢。當外痔被扭曲時可形成血塊，引起血栓性痔瘡而有劇烈的疼痛。外痔也常會滲血或滴血。
必需先找出它發(fā)生的原因而加以阻斷，同時視痔瘡的狀況以及併發(fā)哪些問題，嚴重程度如何來加以處理。治療的兩個目標是：(1)除去癥狀(灼熱、疼痛和搔癢)(2)使痔瘡萎縮。
1.保持肛門區(qū)域的乾凈：每次排便后用溫水清洗肛門及其周圍，之后用軟的衣物或毛巾輕輕拍打，避免用力搓揉。
2.盡可能保持肛門及痔瘡的乾燥：可以使用滑石粉及軟的墊子來吸附濕氣。
3.高纖維食物(新鮮水果、有葉青菜、全麥面包和谷類)及每天喝6-8杯的水，可使水份保留在大便中形成軟而體積大的廢物，易于排出，減少痔瘡形成的壓力。
4.大便時避免使勁用力。
5.溫熱水坐浴：每次10-20分鐘，每天2-4次，是既簡單又有效的方法，癥狀在2-7天內腫、痛減少。
6.疼痛時可服用鎮(zhèn)痛劑。灼熱或搔癢時最好使用表面作用的乳液或栓劑。
經過上述的積極治療，癥狀應該在幾天內有改善，但可能需要2-4周才能完全平復下來，假如不能得到滿意結果或者有(1)急性疼痛性的血栓性痔瘡形成(2)大量持續(xù)性出血(3)長時間而且無法復原的大痔瘡等情況發(fā)生時應立即找直腸外科專門醫(yī)師做處理。
痔瘡外科治療方法
1.結扎：內痔可使用橡膠圈綁住根部，阻斷血流而使它在幾天內脫落，傷口約1-2週內可癒合。
2.硬化劑注射治療使痔瘡萎所脫落。
3.紅外線熱凝治療內痔。
4.雷射光治療：導引一種高密度光束于痔瘡上產生熱能而將之燒灼或凝結。
5.痔瘡切除術：應用于下列情況
(1)外痔經常有血塊形成
(2)內痔無法用結扎法治療好
(3)脫出的內痔無法復元時
(4)持續(xù)性出血。
雖然避免前述一些導致痔瘡發(fā)生的誘因，可防止大部份痔瘡的形成，但這種建議有時是很難去遵循的，比方說你的工作是整天做在辦公桌旁的，你如何避免坐的太久?多數(shù)人都想避免咳嗽、腹瀉甚至懷孕，但這是相當不可能做到的，不是嗎?不過預防痔瘡的發(fā)生，幾個做法可能有助益：
1.整天坐著工作者，在休息時間，站或走動每小時約5分鐘，經常改變屁股坐在椅子上的位置，避免直腸直接受到壓力。
2.當用力或舉重物時，常吐氣而不是憋氣。
3.有咳嗽、便祕或腹瀉時應及早治療。
4.如廁時不能看書或聽音樂，排便最好不超過3-5分鐘，保持良好的排便習慣和不太硬的大便是最優(yōu)先該做的。
痔瘡一旦發(fā)生是很難根治的，而且易復發(fā)，但是良好的習慣和簡單的藥物治療，通常是可將痔瘡控制的很好。因此有癥狀時，應克服難言之隱，盡早請專門醫(yī)師診治，而不是「身懷大痔」，無處申訴。
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