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手上血管突出是怎么回事 血管粗的好還是細的好

時間：2019-11-20 16:27:33 編輯：本站整理 1772

我們經(jīng)?？梢砸姷?，有些人的血管突出特別明顯，特別是男生，那么手上血管突出是怎么回事呢，血管粗的好還是細的好呢，來看看吧。

手上血管突出是怎么回事?

1、血液回流：手上的血管位于四肢的末端，但手下垂的時候，由于血液的回流可引起手上血管的突起。

2、活動需求：手上血管比較突出常見于體力勞動強度比較大的人群，因為當其活動比較大的時候，動脈血供量比較大，靜脈血回流壓力相對來說就會比較大，就導致了手背上的血管突出，但是只要局部沒有出現(xiàn)瘙癢腫脹的情況就是正常的。

3、靜脈曲張：靜脈曲張引起的血管突出是一種病理現(xiàn)象，雖然一般多發(fā)于下體，但是若是手上出現(xiàn)了這種血管突出并且伴有疼痛瘙癢等不良癥狀的時候，建議要及時就醫(yī)，入院觀察，及時治療。

血管粗的好還是細的好?

都是好的。 血管的粗細從理論上來說都是好的，只要沒有出現(xiàn)血管破裂并且能夠保持血液循環(huán)通暢都是沒有問題的，但是就從生活方面來說，粗血管相較于洗血管而言會比較有優(yōu)勢一些，一個是因為血管粗的人在扎針的時候比較容易找到血管，比較方便。二是粗血管的人血液循環(huán)比較好，所以四肢會比較熱乎，而細血管的人四肢會比較冰涼。所以從這個角度出發(fā)血管粗的人會比較好，但是無論是粗還是細的血管，對于人體都是好的。

血管變硬怎么辦

導致血管變硬的因素比較多，可能是因為食用了富含膽固醇的食物、長期不運動、肥胖、高血壓等原因，若是已經(jīng)變硬了的話是建議及時就醫(yī)檢查的，因為每個人的體質(zhì)和情況不一樣，需要對癥治療，所以最好在醫(yī)生的指導下改善。 但是我們平?？梢钥刂骑嬍?，多食用軟化血管的食物，少食用油脂比較多的食物，并且加強運動，控制住自己的體重，從而起到預防血管硬化。

怎么預防血管硬化

1、戒煙戒酒

香煙中的尼古丁以及酒水中的酒精，能進入血液和血管細胞，直接傷害血管;還可以通過干擾血脂、血液和血糖，間接危害血管。 預防血管硬化的第一步就是戒掉香煙，限制喝酒(盡量少喝或不喝)，同時對二手煙勇敢說不。

2、控制體重

能量過剩及其引起的肥胖是導致血管硬化、心血管疾病風險增加的重要因素之一。特別是人到中年容易發(fā)福，這時候一定要積極控制體重。

3、低鹽低脂低糖飲食

少吃富含飽和脂肪和動物油脂的食物，如動物內(nèi)臟、動物油等;少吃鹽，盡量每日食鹽攝取量不超過6克; 少吃糖和含糖量高的食物。全谷物、蔬菜、水果都是血管喜歡的食物，可以適當多吃。

4、增加運動

少吃富含飽和脂肪和動物油脂的食物，如動物內(nèi)臟、動物油等;少吃鹽，盡量每日食鹽攝取量不超過6克; 少吃糖和含糖量高的食物。全谷物、蔬菜、水果都是血管喜歡的食物，可以適當多吃。

5、定期檢查

即使沒有“血管硬化”或“以上四高”的朋友，也要定期體檢了解自己的血脂、血壓水平，特別是60歲以上的朋友，以便早發(fā)現(xiàn)，早治療。

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