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發(fā)燒是很常見的一種疾病，幾乎每個人都發(fā)過燒，發(fā)燒就是人體的體溫變高，超過正常的指數(shù)，而導致一系列的不適，發(fā)低燒一般是指體溫在37度到38度之間。

發(fā)低燒是多少度

低燒指的是體溫非正常體溫，但在38℃以下的患者，而高于38.5℃的則為高燒病人。低燒多為37.2℃～37.5℃(腋下體溫)。其中，長期低燒指持續(xù)發(fā)燒兩周以上，但不包括間斷發(fā)燒。低熱有生理性原因，也有其他疾病或感染等因素。平時有個頭疼腦熱的實屬平常，但一旦發(fā)燒，特別是低燒的時候，情況就不是很好了。一般低燒是身體抵抗疾病，進行自我保護的一種防御措施，所以若低于38.5度以下的低燒，也不是十分難受，一般不建議退燒。更不要服用退燒藥，退熱藥只是一種對癥治療藥，不能消除病因，在沒有明確診斷前，不要隨意濫用退熱藥，以免掩蓋病情，影響診斷，延誤治療。特別是持續(xù)低燒應盡早就醫(yī)，應及早進行全面檢查。一些惡性腫瘤早期或細菌感染早期的癥狀也是低燒，可能很多人在發(fā)現(xiàn)自己有低熱的時候，會自己選擇服用一些退燒藥，但是如果是因為有其他疾病才出現(xiàn)低燒現(xiàn)象，自己隨意服用藥物，反而會延誤病情。

發(fā)低燒是多少度低燒怎么處理

低燒怎么處理

1、按摩穴位

用力摁按天樞穴，雙側(cè)穴位2分鐘，反復進行可促進低燒消退，另外，若還伴有頭痛癥狀，可同時按摩風池穴、風府穴及整個頭皮，既能退燒又可以緩解頭痛。

取穴：天樞穴位于肚臍旁兩寸的距離。風池穴位于頸部，項部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處。風府穴在頸部，當后發(fā)際正中直上1寸。

2、物理降溫

(1)低燒時溫水敷幫助散熱，比較合適。準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。將衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉身體。10—15分鐘換一次毛巾。

(2)泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。洗熱一點的水，其實這樣反而有助于降溫，就像多喝溫水，可以排毒，溫度就會降下來。一般來說體溫在38度左右是可以洗澡的，但水溫不宜大高，32-34℃較適宜，而且洗澡前應該先吃點東西再洗，防止低血糖發(fā)生，洗好后擦干身體盡快穿上衣服避免著涼，這樣會加重病情。另外，隨時觀察水溫，如果水涼了，要及時況—些熱水進去。

(3)用海綿擦拭全身，蒸發(fā)也有降溫作用。將海綿擠出過多的水后，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

注意：雖然酒精比水還容易蒸發(fā)，但它對發(fā)燒的病人可能引起不適。不宜用酒精擦拭。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經(jīng)由皮膚吸收酒精都對病人不利。

(4)也可采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。體溫不是太高,可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。溫水敷幫助散熱，比較合適。當然，如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高。做法：準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。將衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉身體。10—15分鐘換一次毛巾。

3、補充液體

低燒時應注意補充液體，如白開水、菜汁、花茶等，以助發(fā)汗,并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補充體內(nèi)的失水。低燒不是很嚴重時，多喝熱水就能緩解。而檢驗喝夠水的最好辦法，就是看小便的顏色是否清亮。

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4、低燒的飲食偏方

(1)挑選30粒黃豆，三十粒黑豆，洗凈。將黃豆和黑豆一起放入藥鍋中，然后放入一大勺白砂糖。倒入鍋中三碗水。待三碗水煎成一碗水時將藥湯倒出，便可服用。此方可有效治療持續(xù)低燒。平時也可起到預防的作用。

(2)金銀花30克，板藍根15克，生蘿卜1個，一起煎水代茶，趁溫時服用。

(3)青蒿30克，薄荷9克，生甘草6克，用水煎服，代茶飲用，夏季風熱感冒引起的低燒、頭痛等癥狀很有效。

(4)生姜數(shù)片，茶葉1小撮，紅糖25克，以水煎煮服用，可用于風寒感冒的低熱、頭痛等不適癥狀。

(5)生姜30克，切片;蔥白20厘米。以水煎煮服用，服用后臥床蓋被使出汗?？梢杂脕碇委燂L寒頭痛、低燒并伴有鼻塞等癥。

5、穿衣適量

注意增減衣服，不宜過多，以利散熱，但也不可太少以免寒冷。如果很熱，則脫下過多的衣物，使體內(nèi)熱氣散發(fā)出來。但如果你打寒顫，應以衣物裹身，直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因為當他們感到過熱時，并不懂得卸下衣物。其實，穿過多衣服或置于酷熱的場所，都可能引起發(fā)燒。

6、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

盡可能營造病房氣氛，以利病人復原。勿使室溫過高，勿超過18.3C。同時，應讓室內(nèi)適度地透氣，增加皮膚散熱，以幫助復原，但勿使用通風設備。并保持柔和的光線，使病人放松心情。

7、嚴重時就醫(yī)

如果比較長期的低熱不退，嚴重影響了生活的，建議就醫(yī)治療。也有可能是其他病癥引起的。如持續(xù)低燒也可能是慢性炎癥引起的,炎癥消下去就會好了。

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如何判斷是否發(fā)低燒

1、頭暈發(fā)脹

健康的人，頭腦非常清醒，就算非常疲倦的時候，只要強打起精神的時候，腦袋立刻就會很清醒。但人一旦發(fā)現(xiàn)頭暈發(fā)脹，渾渾噩噩的時候，八成就是發(fā)燒的跡象之一。

2、畏光

人在低燒的情況下，是有些畏光的，不喜歡在陽光的照射下，并且會感到很難受。

3、發(fā)冷

在發(fā)低燒的時候，實際上體內(nèi)白細胞已經(jīng)開始反擊，所以人體內(nèi)部的溫度較高，一旦外界有降溫的環(huán)境，則體內(nèi)熱量便會從體內(nèi)傳導出來，所以人就會感到冷意。這個方法特別在夏天的時候，最好鑒別了，如果涼風一吹，人哆嗦的話，估計就是在發(fā)低燒。

4、耐熱度提高

發(fā)低燒的時候，耐熱度會提高，如喝的水溫度較平時高，洗澡水的溫度較高，且一旦洗完后，會有種從骨子里往外的冷意，好像有東西把熱量從體內(nèi)帶走一樣。

5、量體溫

用體溫計量體溫，在38℃以下，但又高于37℃的患者，多為低燒。一旦不舒服，第一時間使用溫度計測量體溫，根據(jù)自己的感受以適當?shù)念l率檢測體溫，一般而言早中晚各一次比較正常。

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