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喝酒后關(guān)節(jié)疼什么原因喝酒后關(guān)節(jié)疼痛怎么辦

時間：2019-07-07 10:19:36 編輯：5號網(wǎng)-wsy 222

關(guān)節(jié)疼痛一般是關(guān)節(jié)老化或者是風濕引起的，一般來說，在喝酒之后人體內(nèi)的嘌呤會增多，所以會導致關(guān)節(jié)疼痛，對于有這種癥狀的朋友們來說要盡量少喝酒。

關(guān)節(jié)痛就是因為我們的軟組織開始出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。一般來說既是正常人也會出現(xiàn)手指、膝蓋在扭動的時候發(fā)出聲響。這是因為膠原蛋白流失的癥狀。

啤酒本屬于高嘌呤物質(zhì)，長期飲用會使人體內(nèi)的嘌呤量過多，由此產(chǎn)生的尿酸會聚集在關(guān)節(jié)旁邊，從而使我們的關(guān)節(jié)疼痛。

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1、最好的辦法就是戒酒，這樣才能在源頭上杜絕這種情況，尤其是啤酒，盡量少喝。

2、進行適當?shù)倪\動，但是注意不要太劇烈了，選擇稍微柔和一點的運動。

3、盡量多喝點白開水，不要過多的飲用濃茶和咖啡。

4、有選擇性的挑選肉類進行食用，什么海鮮、火鍋之類的堅決不要去吃。

5、養(yǎng)成上床泡腳的習慣一般半個小時左右即可這樣有助于暢通血氣。

6、注意不要過度勞累，如果身體不舒服的時候一定要注意修養(yǎng)，有一個良好的心態(tài)。

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1、傷害口腔

喝酒第一個傷害的地方就是口腔，因為喝酒需要從口腔進入體內(nèi)。經(jīng)常喝酒會傷害味蕾，導致味覺出現(xiàn)障礙。長期飲酒過度的人，容易出現(xiàn)食欲不振的情況，逐漸產(chǎn)生厭食的感覺。除了食欲降低這個危害以外，長期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會大大增加。

2、傷害肝臟

酒精在進入身體后，絕大部分都需要通過肝臟代謝。但是肝臟的代謝功能也不能超出負荷，適量的酒精不會給肝臟帶來影響。但是長期攝入過多酒精會導致肝臟負擔過重，造成肝臟的正常功能受損，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及時得到控制，則會發(fā)展成肝癌。

3、傷害腸胃

酒精會給胃粘膜造成損傷，導致上腹部出現(xiàn)鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，而本身患有胃病的人癥狀會持續(xù)加重。沒有胃病的人群也會因為長期喝酒而誘發(fā)胃病，并且有些人喝酒過量之后，出現(xiàn)嘔吐，還伴有血絲。這就是因為喝酒太多而導致胃部承受不了，造成胃出血。

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1.多吃水果

有的時候我們會喝酒的時候出現(xiàn)臉紅的狀態(tài)，所以在出現(xiàn)這種情況的時候我們可以通過水果來進行有效的緩解，可以吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅霙鲩_水中 10 分鐘，吃梨飲水，也可治療臉紅癥狀。也可以吃橘子也能幫助快速解酒。

2.吃點皮蛋

出現(xiàn)臉紅醉酒的情況時，不要忘了吃一點皮蛋，取 1-2 只皮蛋，蘸醋服食不僅僅可以有效的解酒，同時治療過敏的情況也是不錯的。

3.喝點牛奶

經(jīng)常有應(yīng)酬的人要注意，在喝酒過敏怎么辦的問題上，應(yīng)該特別的注意一點那就是保護胃粘膜。酒精很容易損傷胃粘膜，因此在酒后應(yīng)該適量的喝點牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，并且緩解對酒精的吸收。

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