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時(shí)間：2019-05-15 11:09:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 383
艾灸減肥一般是不會(huì)反彈的，除非減肥之后依然暴飲暴食，只要是堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，基本就不用擔(dān)心會(huì)反彈，不過(guò)這個(gè)也和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，并不是絕對(duì)的。
正常情況下不會(huì)反彈。
一般來(lái)說(shuō)艾灸減肥成功之后是不容易反彈的，不過(guò)任何減肥方式都不是絕對(duì)的，即使使用艾灸減肥瘦身成功之后如果不注意飲食和生活習(xí)慣還是會(huì)有反彈的風(fēng)險(xiǎn)，并且反彈之后想要減肥就更加困難了。
有效。
艾灸可以通過(guò)對(duì)穴位的刺激，對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對(duì)身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見(jiàn)到顯著效果。
不用天天做。
艾灸作為一種治病保健的方式可以根據(jù)不同的病情選擇不同的艾灸頻率，但是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)艾灸是不需要每天都做的，不過(guò)具體的情況還是要根據(jù)每個(gè)人自身情況的不同而決定的。
1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。
2、艾灸后，要樂(lè)觀愉快，心情開(kāi)朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過(guò)勞，清淡素食，以助療效。
3、 使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。
4、艾灸的時(shí)間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
5、艾灸的不良反應(yīng)，一般無(wú)不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開(kāi)始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。
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