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眼睛充血是什么原因盡量避免疲勞用眼

時(shí)間：2018-11-09 15:06:25 編輯：本站整理 312

很多人在第二天起來后會莫名其妙的發(fā)現(xiàn)眼睛里面紅紅的，看著著實(shí)有些嚇人，其實(shí)是眼睛充血的表現(xiàn)，那到底是什么原因造成的眼睛充血呢，平時(shí)要注意哪些才能避免出現(xiàn)這樣的情況，跟小編一起來看一看。

眼睛充血是什么原因?

1、病菌感染引起的眼睛充血

眼睛受到各種病菌感染時(shí)，如細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲等，就會造成人體引起角膜炎、角膜潰瘍、葡萄膜炎、化膿性虹膜睫狀體炎、眼內(nèi)炎、全眼球炎眼眶蜂窩織炎等，以及各種類型的結(jié)膜炎，這些炎癥會讓人體出現(xiàn)眼睛充血的癥狀，甚至出現(xiàn)眼睛干癢、疼痛等。

2、過敏引起的眼睛充血

如過敏體質(zhì)的人，接觸到過敏源引起過敏反應(yīng)就會出現(xiàn)眼睛充血的現(xiàn)象，如過敏性結(jié)膜炎，或者眼睛對藥物、化學(xué)物品等過敏，會造成血管充血、淤血，從而引起眼睛充血。

3、眼外傷引起的眼睛充血

當(dāng)眼睛受到撞擊、拍打，或者用力揉擦眼睛以及眼睛內(nèi)進(jìn)入灰塵、泥沙等異物，這都會讓眼睛出現(xiàn)短時(shí)間的充血。

4、壓迫引起的眼睛充血

當(dāng)眼內(nèi)或眶內(nèi)壓力增高時(shí)，會造成眼部受到壓迫，血液循環(huán)不暢，局部會有淤血，這樣眼睛就會有充血的現(xiàn)象。這里現(xiàn)象常見于急性閉角型青光眼，或是眶內(nèi)占位性病變等。

5、新生物引起的眼睛充血當(dāng)人體眼睛內(nèi)生長出活動性翼狀格肉、角結(jié)膜惡性腫物時(shí)，這些腫物會壓迫眼睛，出現(xiàn)眼睛充血，還可能損害到眼球。/6、慢性刺激引起的眼睛充血如煙霧、熱氣、風(fēng)沙、塵土的刺激，還有長時(shí)間用電腦、看書、熬夜、不注意眼部衛(wèi)生等慢性刺激，都會造成眼睛充血。

眼睛充血是什么原因盡量避免疲勞用眼

生活上要注意

一、避免眼睛疲勞

不要長時(shí)間面對電腦、電視，或者看書、寫字等，這樣會給眼睛帶來很大的傷害，使眼睛過度疲勞，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，造成眼睛紅血絲。這種情況下，只要讓眼睛得到休息，即可減輕紅血絲癥狀。所以，在用眼每一個小時(shí)就應(yīng)放松休息一下，可以閉上雙眼休息10分鐘，或者多眺望遠(yuǎn)方，多眨眼睛等，均可緩解眼睛疲勞。

二、保證眼睛潔凈

眼睛出現(xiàn)紅血絲，大多是由于眼部受到各種病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保證眼睛的潔凈很有必要，平時(shí)注意不要用手去揉眼睛，因?yàn)槭稚蠋в写罅康募?xì)菌和真菌，均會感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進(jìn)入眼睛，否則會導(dǎo)致眼睛受到刺激，被細(xì)菌感染而發(fā)炎，布滿紅血絲。

三、時(shí)常飲水

間歇性的飲水對于眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補(bǔ)水外，可適當(dāng)?shù)牟扇∠鄳?yīng)措施，使您身處的環(huán)境也有一定的濕度。

四、補(bǔ)充類胡蘿卜素食物

含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護(hù)眼睛視力，類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等，含類胡蘿卜素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。

眼睛充血是什么原因盡量避免疲勞用眼

按摩眼球減輕眼睛充血

紅腫閉上雙眼，用食指、中指的指腹輕輕地按壓眼球，20秒鐘左右就停止。然后再輕輕按揉眼周的穴位5分鐘，這樣做可以刺激眼部的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，消除眼睛充血紅腫的現(xiàn)象。注意平時(shí)不要用手揉擦眼睛，以防感染。

眼睛充血是什么原因盡量避免疲勞用眼

怎么緩解

1、菊花枸杞茶緩解眼睛充血

菊花和枸杞對于治療眼睛干澀、眼睛疲勞以及眼睛充血均有一定的幫助，日?？梢院染栈ㄨ坭讲?，能有效緩解眼部不適，還能明目護(hù)眼，給眼睛補(bǔ)水，保持充分水分滋潤眼睛。注意，胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人不宜喝菊花枸杞茶，還有眼睛充血者要少食辛辣刺激性的食物，如大蒜、生姜、咖哩、花椒、辣椒等，否則會加重眼睛充血。

2、熟雞蛋緩解眼睛充血

將雞蛋煮熟后去殼，然后閉上雙眼，用熟雞蛋輕輕敷眼幾分鐘，然后再用雞蛋按摩滾動眼睛四周，可以活血化瘀，使血液流通順暢，暫時(shí)可能會覺得充血加重，但是過段時(shí)間就會使眼睛充血癥狀痊愈。

3、茶水洗眼緩解眼睛充血

眼睛充血后，將眼睛泡在加了少許鹽的濃綠茶水里，輕輕地眨眼，轉(zhuǎn)動眼球，這樣可洗滌眼球，消炎殺菌，緩解眼睛充血癥狀，讓眼部非常的舒適。注意泡眼睛的容器要事先消毒再用，否則易使眼部受到細(xì)菌感染。