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泡溫泉可以減肥嗎溫泉多久泡一次比較好

時(shí)間：2018-11-06 18:24:50 編輯：本站整理 1316

泡溫泉的好處有很多，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能使整個(gè)身心得到完全的放松，我們平時(shí)經(jīng)?？梢钥吹接泻芏嗳藭?huì)去泡溫泉，尤其是現(xiàn)在寒冷的冬季，那么泡溫泉可以減肥嗎？溫泉多久泡一次比較好？

泡溫泉可以減肥嗎

可以，但是效果不是很明顯。因?yàn)闇厝^高的溫度能幫助排汗，促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體新陳代謝，從而有利于減肥。浸溫泉能將身體中的水分及有毒物質(zhì)排出，干燥性皮膚及過敏性皮膚，有傷口的人要特別注意，應(yīng)避免強(qiáng)酸性溫泉，浸溫泉時(shí)間也不宜過久，浸浴后擦上乳液保護(hù)皮膚。

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溫泉多久泡一次比較好

溫泉一周泡幾次隨個(gè)人情況而定，但是溫泉每次泡的不宜過長，一個(gè)池子中泡的時(shí)間在8--15分鐘，上來休息會(huì)，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當(dāng)。

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夏天可以泡溫泉嗎

很多人覺得泡溫泉在冬天是件享受的事，一到夏天，泡溫泉變成一種煎熬。其實(shí)不然，夏季泡溫泉也不能一棍子打死，不管是對避暑還是保健都非常有利：

1、解暑降溫

溫泉大都處在風(fēng)景優(yōu)美，植被良好的地方，不單有溫泉，還有大量的水上娛樂項(xiàng)目，很適合夏季休閑避暑，游樂!除此，夏天泡溫泉也是種很好的解暑降溫法。而且，人浸泡在熱溫泉里，毛孔會(huì)很快張開，有利于熱量散發(fā)。通過反復(fù)的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標(biāo)治本。

相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會(huì)馬上閉合，盡管皮膚會(huì)感到?jīng)鏊?，但體內(nèi)的熱無法完全排出，不能真正達(dá)到降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。

不過，為了降低溫泉的溫度，一些溫泉度假村推出消暑泉，即采用噴冰霧來降低水池邊的溫度，或者將溫泉冷卻后加冰降溫，使之成為冷泉、冰泉。另外，還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇。

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2、美容護(hù)膚

夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時(shí)間內(nèi)迅速張開，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營養(yǎng)。

3、排毒養(yǎng)生

夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊梗眢w的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質(zhì)和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。

4、解乏放松

在悶熱的夏天里，一身汗?jié)n的你跳進(jìn)溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇?fù)怼＿€有，夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡(luò)，放松身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。

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泡溫泉可以喝酒嗎

一邊泡溫泉一邊喝酒，這種泡溫泉的方式是錯(cuò)誤的。酒精攝入后人體產(chǎn)生的效應(yīng)與泡溫泉相類似，都可以使人體基礎(chǔ)代謝增加，心跳加快，血壓升高，血液循環(huán)加速，心腦等器官耗氧增加，而供血相對減少。因而泡溫泉時(shí)飲酒更會(huì)加重這些反應(yīng)，尤其對有心腦血管疾病的患者而言是一個(gè)安全隱患。

泡溫泉時(shí)喝酒要注意體質(zhì)差異，邊泡溫泉邊飲酒，有人確實(shí)也沒事，注意，這是有個(gè)體體質(zhì)差異的。前提應(yīng)當(dāng)是年齡較輕，體質(zhì)較強(qiáng)壯，沒有心臟血管及其他器質(zhì)性疾病，且平素有