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咸菜是什么菜

腌制咸菜的菜選擇性很多，根據(jù)以下的原則選就好。
1、選擇的蔬菜必須是新鮮的，這樣可以避免蔬菜被細(xì)菌感染，符合選材衛(wèi)生的要求。
2、腌制咸菜不是任何一樣蔬菜都適合，蔬菜的種類必須適合咸菜，所以選擇蔬菜時(shí)一定要選擇那些耐貯藏，不怕壓、擠，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)的品種，如白菜、蘿卜、苤藍(lán)、玉根(大頭菜)等。

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咸菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

很多時(shí)候，腌咸菜都采用新鮮的蔬菜，經(jīng)過腌制而成的，所以一般蔬菜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含有什么，被腌制過后的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有什么嗎?其實(shí)，不一定哦，被腌制過后的蔬菜，原有的維生素部分會(huì)被損害，但是還是具有一部分的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，有些蔬菜中所含的另外一些元素是有部分保存了下來的。
還有就是腌制過的咸菜都不含有水分哦，因?yàn)樵陔缰浦熬鸵呀?jīng)把它曬干或者瀝干水分了，所以腌制完成之后，該種蔬菜的水分自然就會(huì)消失。但是，一般被腌制成咸菜的，都有著一個(gè)共通點(diǎn)，就是在腌制的過程中，由于需要發(fā)酵，所以過程當(dāng)中產(chǎn)生的菌類，卻是異常的多哦，所產(chǎn)生的乳酸菌可以促進(jìn)人體的消化，幫助人體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)成分。

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腌咸菜多久能吃

很多人都喜歡吃腌的咸菜，因?yàn)樗崴崴屓擞T不能;但咸菜在腌制的過程中產(chǎn)生的亞硝酸鹽容易引發(fā)癌癥，所以大家對(duì)咸菜都是又愛又恨吧。其實(shí)，只要科學(xué)對(duì)待就可以打破這種僵局啦，掌握時(shí)間，揚(yáng)長(zhǎng)避短，遠(yuǎn)離亞硝酸鹽，遠(yuǎn)離癌癥。
首先腌制時(shí)間2天以內(nèi)或20天以上?？茖W(xué)測(cè)定，咸菜在開始腌制的2天內(nèi)亞硝酸鹽的含量并不高，只是在第3—8天亞硝酸鹽的含量達(dá)到最高峰，第9天以后開始下降，20天后基本消失。所以腌制咸菜一般時(shí)間短的在2天之內(nèi)，長(zhǎng)的應(yīng)在腌制一個(gè)月以后才可以食用。

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咸菜屬于發(fā)物嗎

大家都很喜歡吃咸菜，也都知道咸菜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是有的人雖然很愛吃咸菜，可是自己在這里已為受傷，皮膚疾病，或者是其他的問題，不允許使用發(fā)物，這個(gè)時(shí)候就不可以吃咸菜了，另外針對(duì)一些受傷的群體，還是需要注意，除了咸菜屬于發(fā)物，還有很多食物也都屬于發(fā)物，不可以隨便亂吃。

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咸菜是酸性還是堿性的

咸菜不是堿性食物，而是酸性食物。所謂食物的酸堿性，是說食物中的無機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，含這種元素較多的食物就是堿性食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等，在人體內(nèi)氧化后，生成帶有陰離子的酸根，屬于酸性食物。

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腌咸菜要放多少鹽

腌制咸菜用鹽量的基本標(biāo)準(zhǔn)，最高不能超過蔬菜的25%，如腌制100斤蔬菜，用鹽最多不能超過25斤;最低用鹽量不能低于蔬菜重量的10%，這是按照一定的比例來放的。如果你是快速腌制咸菜的話，就另當(dāng)別論。腌制果菜、根莖菜，用鹽量一般高于腌制葉菜的用量。

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咸菜致癌嗎

人們對(duì)于咸菜的質(zhì)疑主要就是在于——亞硝酸鹽這種物質(zhì)。
不少人都認(rèn)為，我們?nèi)粘５氖卟酥泻芏喽际呛邢跛猁}的，而當(dāng)蔬菜在被腌制的時(shí)候，硝酸鹽就會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽具有毒性，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種問題，甚至導(dǎo)致癌癥出現(xiàn)。
然而，并非所有的咸菜都有這個(gè)危險(xiǎn)的。
1、咸菜在腌制的時(shí)候，的確會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，一般是在腌制的幾天到十幾天之間，這時(shí)候的亞硝酸鹽含量是最高的，但是在20-30天之后，亞硝酸鹽含量又會(huì)逐步的降低，達(dá)到安全的水平。
2、有研究表明，用純醋酸細(xì)菌發(fā)酵的酸菜，或者是用純?nèi)樗峒?xì)菌發(fā)酵的泡菜，是不會(huì)導(dǎo)致亞硝酸鹽過量這個(gè)問題出現(xiàn)的。
3、咸菜的亞硝酸鹽含量是受到很多因素的影響的，而生產(chǎn)的企業(yè)通常會(huì)針對(duì)這些因素進(jìn)行一些研究，同時(shí)，國(guó)家對(duì)于亞硝酸鹽含量也有限制，所以大家不用太過擔(dān)心這個(gè)問題的。

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咸菜孕婦能吃嗎

咸菜雖然開胃爽口，但是不建議孕婦吃咸菜，孕婦吃太多咸菜極易增加體內(nèi)含鉛量，導(dǎo)致胎兒畸形，因咸菜營(yíng)養(yǎng)不足還易造成貧血和水腫。所以孕婦最好克制自己不要吃咸菜，實(shí)在忍不住想吃時(shí)可以吃一點(diǎn)點(diǎn)，見好就收。咸菜、腌制肉制品及變質(zhì)的蔬菜中都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是劇毒物質(zhì)，亞硝酸鹽具有防腐性，所以常在食品加工業(yè)被添加在香腸和臘肉中作為保色劑。亞硝酸鹽本身并不致癌，但在烹調(diào)或其它條件下，肉品內(nèi)的亞硝酸鹽可與氨基酸降解反應(yīng)，生成有強(qiáng)致癌性的亞硝胺，易患食道癌。成人攝入0.2一0.5克即可引起中毒，3克即可致死，孕媽媽食用亞硝酸鹽會(huì)通過胎盤影響到胎兒，哺乳期媽媽攝入過量的亞硝酸鹽，會(huì)通過乳汁影響到嬰兒，6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒對(duì)亞硝酸鹽特別敏感，臨床上患“高鐵血紅蛋白癥”的嬰兒即是食用亞硝酸鹽或硝酸鹽濃度高的食品引起的。

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咸菜寶寶能吃嗎

咸菜最好不要給寶寶吃，因?yàn)橄滩耸且环N腌制食物，屬于高鈉食品，是一種很不健康的食物，同時(shí)，里面還含有致癌物質(zhì)，尤其是沒有制好的咸菜更容易致癌，因此并不推薦媽媽們給寶寶吃這種類型的腌制食品。
寶寶的免疫力與我們成人相比較弱，各種致病因素更容易對(duì)寶寶造成危害，咸菜也一樣，我們成人可以適當(dāng)吃一些咸菜，但是對(duì)于年紀(jì)尚小的寶寶卻不太適合，媽媽們也許想給寶寶開開胃，給它嘗嘗鮮就行了，但是不要多給他吃。

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咸菜煮豆腐怎么做好吃

所需材料：豆腐、咸菜、蝦米、調(diào)料醬油、干辣椒、香菜、植物油、雞汁、姜汁、高湯適量
具體步驟：
1、準(zhǔn)備雪菜備用，嫩豆腐一塊備用;
2、炸蝦米和干辣椒備用，香菜洗凈備用;
3、嫩豆腐切小塊備用，香菜切段備用;
4、炒鍋放植物油，放入辣椒段爆香，下入雪菜加生姜汁、醬油炒出香味;
5、加入高湯或者清水，放入豆腐塊，加鍋蓋燜煮入味;
6、煮好豆腐后，放入炸蝦米，放入香菜，加濃縮雞汁調(diào)味即可關(guān)火食用。

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咸菜