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順產(chǎn)的過(guò)程漫長(zhǎng)而痛苦，那么順產(chǎn)時(shí)有哪些禁忌需要注意的呢？順產(chǎn)后產(chǎn)婦有哪些注意事項(xiàng)？一起來(lái)看看吧~看完要記在心里并且用在戰(zhàn)場(chǎng)上哦~

分娩過(guò)程中的禁忌

分娩時(shí)產(chǎn)婦的疼痛不言而喻，但此時(shí)也要保持冷靜，要多注意一些小細(xì)節(jié)，以便更好的多少減輕一些疼痛。

順產(chǎn)時(shí)要注意什么？順產(chǎn)后要注意哪些事項(xiàng)？

1、不要高聲喊叫

如果持續(xù)地高聲喊叫，會(huì)打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏，叫喊時(shí)也要注意聲音不要過(guò)大。產(chǎn)婦不要從一開(kāi)始就過(guò)分關(guān)注陣痛，因?yàn)殛囃撮_(kāi)始后會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，此時(shí)的注意力不要從一開(kāi)始就過(guò)分集中，這樣容易感覺(jué)緊張、疲勞，也會(huì)影響到交感神經(jīng)，讓陣痛更難度過(guò)。

2、不要閉眼睛

如果閉起眼睛能夠讓自己聽(tīng)到身體內(nèi)部的聲音，更集中注意力分娩就可這么做。但如果閉上眼睛會(huì)感到頭暈，那就盡量睜開(kāi)眼睛。

3、陣痛來(lái)臨的時(shí)候不要過(guò)分用力

如果陣痛剛剛開(kāi)始時(shí)，肩膀等部位過(guò)分用力，體力消耗會(huì)很快，特別是過(guò)分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去。所以陣痛時(shí)不要過(guò)分用力，陣痛過(guò)去趕快讓自己松口氣，釋放一下緊繃的身體。

4、不要讓身體向后仰

后仰只會(huì)加劇宮縮痛。此時(shí)可讓身體蜷縮起來(lái)，采用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，這樣重力就會(huì)向相反的方向起作用，疼痛就會(huì)減輕。

5、不要憋氣

憋氣時(shí)身體會(huì)不自覺(jué)地用力，這樣會(huì)增強(qiáng)產(chǎn)痛的感覺(jué)，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

順產(chǎn)時(shí)要注意什么？順產(chǎn)后要注意哪些事項(xiàng)？

6、不要采用容易排便的姿勢(shì)

產(chǎn)痛增強(qiáng)后盡量不要采取蹲廁所的姿勢(shì)，也不要坐在椅子上。因?yàn)檫@種姿勢(shì)在重力作用下，會(huì)讓要排便的感覺(jué)有增無(wú)減。

7、分娩時(shí)臉部不要用力

用力時(shí)重要的是要感覺(jué)到腹部的壓力，而臉、眼睛等的部位不要用力。身體也不要向后傾斜，因?yàn)樯眢w向后傾斜的話就會(huì)改變產(chǎn)道的彎曲角度，讓胎兒更難通過(guò)。

分娩過(guò)程中吃什么

分娩要消耗產(chǎn)婦大量的能量，因此在分娩過(guò)程中可以適當(dāng)吃些食物補(bǔ)充能量，多以高熱量的巧克力和易消化的饅頭、粥類(lèi)為主。

第一產(chǎn)程當(dāng)中，可以選擇宮縮間隙較長(zhǎng)的時(shí)候進(jìn)食;當(dāng)宮縮時(shí)間間隔變得很短，并且強(qiáng)度已經(jīng)大到難忍的時(shí)候，只能在兩次陣痛的空隙進(jìn)食。進(jìn)入第二產(chǎn)程后，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進(jìn)食，但是在助產(chǎn)士或醫(yī)生操作的時(shí)候不宜進(jìn)食。第三產(chǎn)程一般不超過(guò)30分鐘，通常不能吃任何東西。

順產(chǎn)時(shí)要注意什么？順產(chǎn)后要注意哪些事項(xiàng)？

甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等熱量高、含糖量高的食物都能為體力消耗提供充足的能量補(bǔ)充。

易消化的能量：粥、米湯、小饅頭、面包片等易消化吸收的食物，可以在有食欲的情況下，于陣痛間隙適量地吃一些，以能相對(duì)持續(xù)地提供能量。

可供飲的食物：雞精、紅牛、氨基酸飲料及參湯之類(lèi)的食物，有一定的提神助力的作用，能提供即時(shí)的精力補(bǔ)充。一般能在20分鐘后到半小時(shí)左右開(kāi)始顯現(xiàn)效果。

十二個(gè)產(chǎn)后注意事項(xiàng)

1、產(chǎn)后4~6小時(shí)之內(nèi)一定要解小便，要當(dāng)任務(wù)完成，即使你沒(méi)有感覺(jué)。因?yàn)樵谠衅谀愕膶殞氁恢表斨螂?，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會(huì)毫無(wú)知覺(jué)地膨脹，等你有感覺(jué)想尿尿，卻會(huì)因?yàn)閴毫μ笈挪怀鰜?lái)，如果一直排不出來(lái)就要導(dǎo)尿，會(huì)給自己增加不必要的麻煩。

2、惡露產(chǎn)后2周后會(huì)越來(lái)越少，如果量沒(méi)有減少，要看醫(yī)生。

3、傷口順產(chǎn)都有2公分左右的側(cè)切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側(cè)睡，有助傷口恢復(fù)。(剖產(chǎn)沒(méi)說(shuō))

4、屁屁坐浴惡露干凈后用開(kāi)水涼后溫度在40~50度，倒在干凈的專(zhuān)門(mén)用來(lái)洗PP盆里，把PP懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開(kāi)些，反之盆小的話就把腿并攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開(kāi)水保持溫度。并在水中坐提肛，收縮會(huì)陰的動(dòng)作7~8次。據(jù)說(shuō)對(duì)痔瘡和保持會(huì)陰彈性有好處。(我覺(jué)得先要把外陰和肛門(mén)先洗一下，否則水還是臟的。)

順產(chǎn)時(shí)要注意什么？順產(chǎn)后要注意哪些事項(xiàng)？

5、產(chǎn)婦房間要通風(fēng)，至少每天上午9：00左右，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，下午3~4點(diǎn)。每天至少2次，每次30分鐘。通風(fēng)的時(shí)候產(chǎn)婦和嬰兒可以換一個(gè)房間呆著，或者避風(fēng)，不要對(duì)著風(fēng)吹。

6、產(chǎn)婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進(jìn)行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完后要立即穿上，然后是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著涼。洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過(guò)因?yàn)檠例l的問(wèn)題要用兒童小牙刷(軟毛的)。

7、坐月子不是躺月子，順產(chǎn)后6~8小時(shí)，剖腹48小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)，自己小便，走動(dòng)，注意不要做彎腰的動(dòng)作，給寶寶換尿布要坐著，否則腰部會(huì)有損傷。

8、吃原則：均衡全面

1) 產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因?yàn)檫@時(shí)乳腺管未打開(kāi)，吃了大補(bǔ)的東西奶會(huì)堵在乳房中出不來(lái)，這時(shí)寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪吧，奶漲又不通會(huì)很疼的。要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦面條。

2) 產(chǎn)婦一定要吃熱的蔬菜、熱的水果(放在熱水里溫一下)

3) 所有熱性的東西：紅棗、桂圓，火腿，老母雞，等等。要在惡露干凈后再吃，否則惡露會(huì)一直不干凈。

4) 紅肉(豬，牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃，紅肉補(bǔ)鐵，白肉主要是蛋白質(zhì)，雞蛋一天最多2個(gè)。

5) 喝湯一定不要忘了吃里面的肉，湯里營(yíng)養(yǎng)最多25%，其余都在肉里。

順產(chǎn)時(shí)要注意什么？順產(chǎn)后要注意哪些事項(xiàng)？

9、保護(hù)乳房

1) 用專(zhuān)用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂，因?yàn)槟阋惶煲炼啻?，肥皂的堿性會(huì)對(duì)乳頭有刺激，多用了容易裂。要用開(kāi)水燙好后擦乳房。不要用紗布，有毛絮會(huì)殘留在乳頭上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一點(diǎn)在乳頭上，保護(hù)乳暈。

2) 小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，而且對(duì)你的乳頭會(huì)有傷害，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大部分乳暈。

10、順產(chǎn)2個(gè)月，剖腹3個(gè)月后才能有性生活，并注意避孕，剛生完小孩再去刮宮對(duì)子宮傷害很大，弄不好感染了要切除子宮的。

11、頭發(fā) 醫(yī)生建議要剪短，因?yàn)楫a(chǎn)后激素水平下降很快，會(huì)成把掉發(fā)，頭發(fā)長(zhǎng)的話肯定比短發(fā)要看起來(lái)掉得多。再者，產(chǎn)后7~10天才能洗頭，加上大量出汗，頭發(fā)長(zhǎng)捂著肯定難受。產(chǎn)婦頭發(fā)可以梳，但是要選寬齒的，輕輕地按摩一下頭皮。

12、補(bǔ)充一下，乳墊要及時(shí)更換，不要等乳墊硬了再換，胸罩也一樣，原則是不讓有硬的東西刺激乳頭，否則容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要蓋好被子，保暖是最重要的，產(chǎn)后體虛感冒了不容易恢復(fù)。產(chǎn)后避孕只能用套套。

5號(hào)網(wǎng)小編說(shuō)，以上主要給大家介紹了分娩過(guò)程中和分娩之后產(chǎn)婦要注意的一些事情，大家看完之后一定要牢記在心，并且在實(shí)踐中遵守這些原則哦~祝大家都能順利生下健康的寶寶~