時間：2017-04-26 11:12:53 編輯：5號網-liyun 522
母乳是孩子最好的營養(yǎng)品，因此很多家長會選擇母乳喂養(yǎng)。但是對于新手媽媽來講，有許多在母乳喂養(yǎng)中遇見的問題，例如，母乳不穩(wěn)定，時多時少。很怕寶寶吃不飽，就放棄了母乳喂養(yǎng)。今天就來跟大家講講，母乳喂養(yǎng)時多時少的原因。
喂奶時間過短
有些哺乳期的媽媽為了訓練寶寶在固定的時間喝奶，會限制喂奶的次數(shù)，或者縮短喂奶的時間，這必然會造成母乳的產量減少，所以哺乳期的媽媽不必固定喂奶時間表，喂奶的時間讓寶寶決定，餓了就可以吃。
媽媽飲食不當
有些哺乳期的媽媽為快速的恢復身材，還在哺乳期就通過節(jié)食減肥的方式來達到瘦身的目的，導致體內營養(yǎng)不夠，出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，嚴重影響了乳汁的分泌，使乳汁產量減少。
擠奶方式不對
很多哺乳期的媽媽還在哺乳期就需要重返工作，所以必須使用吸奶器來擠出母乳喂食寶寶，由于大多數(shù)的人工吸奶器，并不能像寶寶的嘴一樣具有增加母乳產量的能力，所以會出現(xiàn)奶水越擠越少的情況。
1、豆腐
豆腐具有潤燥生精，清熱解毒的功效，同時也具有補鈣和補血的功效，對孕媽下奶有很強的功效，所以，在產后奶水不夠的產婦可以多吃豆腐配紅糖或者用吃豆腐加蛋，產后下奶的功效也很強大。
2、萵筍
萵筍清香可口，有很好的下奶功效，尤其是萵筍的葉子，多吃萵筍葉子會幫助產婦能夠更好地補充鐵質，在產后多吃有利于產婦下奶。
3、花生
花生中含有豐富的維生素和氨基酸，對于產婦產后貧血以及奶水不足的狀況可以及時改善，所以在產后產婦要多吃來改善自己奶水不足的情況，但要注意花生的制作方法不要太過于油膩，剛生產完的產婦不適合吃太油膩的食物，會影響產婦的產后恢復以及身體健康。
4、黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的氨基酸和能夠加速人體的新陳代謝，而且其中還含有豐富的蛋白質和脂肪，既對產婦產后下奶有作用，對于產婦產后身體的恢復也大有幫助。
母乳不足的一般原因是未做到頻繁有效的母乳喂養(yǎng)，一般規(guī)定是3小時一次，24小時8次，最好是按需哺乳。促進奶水分泌可以嘗試：早吸吮，早皮膚接觸，最好在寶寶出生半小時內，剖腹產的話就母親有反應后半小時內;頻繁吸吮，按需哺乳;教會產婦正確的哺乳姿勢及嬰兒正確的含接姿勢，如果喂奶的姿勢不正確的話，寶寶只會吸乳頭，容易造成寶寶乳頭的皸裂，皸裂時建議一兩天不喂奶，奶一定要擠出來;
心理因素，多鼓勵和支持母親樹立信心、精神愉快，堅持按需哺乳和夜間哺乳(夜間奶漲喂養(yǎng)不及時影響下次泌乳);母親保證充足休息;正確地掌握喂哺技巧，合理營養(yǎng)和休息，不要給嬰兒過早添加輔食，母乳喂養(yǎng)最好到四個月之后，如果奶水充足的話最好到六個月后，母乳可慢慢減量但可以堅持下去。
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