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寶寶上火喝什么果汁？寶寶上火喝什么果汁去火？

時(shí)間：2017-04-14 16:21:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 487

春天已經(jīng)過(guò)半，馬上就要迎來(lái)夏天。夏天天氣炎熱，很容易上火。今天就來(lái)跟大家講講，寶寶上火喝什么果汁好，寶寶不可以喝外面加糖飲品，夏天到了不妨給寶寶自己做一點(diǎn)新鮮的果汁吧。

寶寶去火的三款果汁

柚子汁

柚子清香涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。柚子不僅可以吃果實(shí)，柚子皮也是可以食用的。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒味甘，有止咳平喘、清熱下火、潤(rùn)肺解毒、健脾消食的醫(yī)療作用，而柚皮性溫味苦，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。柚子中還富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)，這些都是人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

火龍果汁

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，其營(yíng)養(yǎng)成分很高，不僅含有維生素B2、B3、維生素C多等種微量元素，還含有大量的水溶性膳食纖維，因此具有減肥、降低膽固醇、滋潤(rùn)腸道、預(yù)防大腸癌等作用，除此之外對(duì)于治療寶寶下火，效果也是很顯著的。

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雪梨汁

雪梨，吃起來(lái)甜中帶酸，是寶寶很喜歡的味道。雪梨富含蘋(píng)果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，有生津止渴、祛痰下火、益脾止瀉、和胃降逆、解毒潤(rùn)肺潤(rùn)腸的作用，因此對(duì)治療咽喉干癢、音啞、痰稠、便秘有一定作用，特別是還能夠有效緩解寶寶上火的情況。

寶寶為什么會(huì)上火

寶寶上火有哪些原因呢?一般寶寶上火我們可以總結(jié)為內(nèi)因和外因兩大類。一般內(nèi)因多是由于寶寶本身的體質(zhì)所引起，而外因多是由于飲食等原因引起。

1、內(nèi)因：中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽(yáng)之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。

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2、外因：過(guò)多的肉類，過(guò)濃的牛奶、過(guò)甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來(lái)源。另外，薯片、餅干等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。還有環(huán)境引起上火，如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。

寶寶上火主要分為實(shí)火和虛火兩種：大部分的寶寶上火屬于實(shí)火，多是由飲食不當(dāng)引起的胃火，來(lái)勢(shì)比較迅猛;而體質(zhì)比較虛弱的寶寶可能會(huì)有虛火，有虛火的寶寶會(huì)癥狀雖然比較輕，但持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且容易出現(xiàn)手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)的癥狀。

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